「楽に動ける、身体的緊張が減る」と、パフォーマーや、腰痛・肩こりなど身体的トラブルを抱えている方に人気のあるワークです。自分で自分の身体を面倒みたい方にオススメ。
動きの邪魔をする身体的緊張・固定概念を取り去ることで、ムーブメントの明確さ・流れ・サポートを引き出します。
身体の緊張と解放には、シンプルなレシピがあることを学びましょう。

*カリキュラム（全3回）単発受講可能

【主なスケジュール】

10月30日（木） 20:15-21:45 アレクサンダー・テクニークの基礎ポイント

11月20日(木) 意識と身体の関係：連続性、広がり、明晰さ

12月25日(木) 復習と実践：日常に活かす

参加費用 13,230円（全3回・税込・教材費別）*1回　4,725円（税込）

教材費 200円

定 員 10名（最低催行人数　4名）

持ち物 動きやすい服装

場 所 神南プラクティス

***上原知子プロフィール***
アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル認定アレクサンダー教師。
(有)アレクサンダー・テクニーク・アソシエイツに勤務し、同社運営のBodyChanceスタジオにてレッスンを行っている。演劇スクール・カルチャーセンターなどで指導する他、イベント企画・マスコミ対応などアレクサンダー・テクニークの広報活動も手がけている。
Body Chance
http://www.bodychance.jp/

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TYG　tokyo-yoga.com
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