プラサラ・ボディーフロー in 大阪

関節を柔らかく、強くしたい！

６月２９日に、プラサラ・ボディーフローのヘッドコーチハーストライアンは、大阪のスタジオアッシュでジョイントウェルネスの２時間ワークショップを行います。

ジョイントウェルネスは、毎日の生活で私たちが行うような身体の動きを中心としたプログラムで、トレーニングは、誰にでもできる簡単な動作から始まります。そして、首、肩、ひじ、手首など、関節のひとつひとつがスムースに動くようにトレーニングをすることによって、身体全体が自然な動きを取り戻すことができます。そして、しだいに身体を楽に動かせるようになっていきます。

まずはジョイントウェルネスを使い、頭から足のつま先まで全身の関節をどうやって正しく動かすかレッスンします。
そしてボディーフローの動きを基本にし、関節を強くするプログラムを紹介致します。

ダンス、スポーツ、日常生活の中など、もっと強く、もっときれいになりたい方は是非このワークショップに参加して下さい！

＊このワークショップは日本語で行います。

日程：６月２９日（日）AＭ10：0０〜12：００
講師：ハースト　ライアン（プラサラボディーフロー　ヘッドコーチ）
場所：スタジオアッシュ（http://www.studio-ash.com/map.html）3rdスタジオ「１F」
参加費：３５００円

質問、申し込みは：
http://www.cstjapan.comのメール 件名：６月ワークショップ

CST Japan
http://www.cstjapan.com/cstj_pages/seminar.htm