パワーヨガワークショップ

ブライアン・ケストパワーヨガ:本場L.A.スタイルのパワーヨガ！
３月１５（土）＆１６（日）２００８年


[開催日]
・３月１５（土）＆１６（日）２００８年

このワークショップはパターン化された日常から抜け出し、体力向上、デトックス、そしてヒーリングをする最高のチャンスです。日常の生活から離れ、普段しない事をして日常のパターンから解放されていきます。午前はアナスワラ先生によるパワーヨガクラス。LAスタイルの本場ヴィンヤサフローヨガを勉強、体感していきます。午後はディーパック・チョプラ博士、開発の瞑想ワークショップです。瞑想コースは３月１３日−１６日、全４回。


３月１５日（土）
・午前：１１：００−１４：００　パワーヨガフロー／Power Yoga Flow
[オールレベルの皆様にオープンのWSです]
このワークショップは、本物のパワーヨガを体験したい方々のためのパワーヨガイマージョンです。アナスワラ先生がガイドする本場L.A.のしなやかでチャレンジングなアサナのシークエンスにより皆様の内にあるパワーを発見し、集中力と意識を高めていきます。コアの強さはパワーを高めるための基盤になります。ポーズを無理強いせず、緊張や抵抗なしに努力をし、力強く、パワフルにフローする事を身体で学んでいきます。コアのエネルギィーを強制せずに使う事で内側のパワーと繋がっていき、しなやかにフローする事を体感していきます。二つのバンダ、ムラバンダとウディャナバンダも学び新たな発見をして行きます。グルービーな音楽にあふれたチャレンジング、ダイナミック、そしてスピリチュアルな、ワークショップになるのを保証します。

・午後：１５：３０−１８：００　（瞑想コース第３回）

３月１６日（日）

・午前：１１：００−１４：００　リストラティヴパワーヨガ／Restorative Power Yoga
[オールレベルの皆様にオープンのWSです]
このクラスはパワーヨガフローのシークエンスから始まり、クンダリーニのテクニックを使いながら、身体を暖め少しずつリストラティブなクラスに流れて行きます。土曜のクラスと比べて月のエネルギーにフォーカスをあてたクラスになります。フローをベースとして進んで行きますがこのクラスはゆっくりなペースで進みディープストレッチと長めにポーズをホールドして行きます。瞑想的なクォリティーを高め皆様一人一人が深い静けさを体験して頂くのが目的です。

・午後：１５：３０−１８：００　（瞑想コース第４回）

[講師]
ANASWARA from Santa Monica Power Yoga

[受講料]
パワーヨガワークショップ　１本、前売り券￥６５００
★全コース参加の場合（瞑想コース＆パワーヨガワークショップ２本）：￥５５０００（￥３０００割引）

[会場]
BankART 1929 Yokohama/スペース 3F
http://www.bankart1929.com/

パワーヨガマスタークラス
３月１７日（月）１９：００−２１：００

[会場]：Yoga Spot
[講師]：ANASWARA　from Santa Monica Power Yoga
[受講料]：￥４５００

パワーヨガマスタークラス
3月１８日（火）１９：００−２１：００

[会場]：Yoga Spot
[講師]：ANASWARA　 from Santa Monica Power Yoga
[受講料]：￥４５００


[申込方法]
Yoga Spot
http://www.yogaspot.jp/html/events.php?flag=anaswara