管理人様　いつも貴重な場にお知らせをさせていただきありがとうございます


「子育て中の女性を応援・Ｗ−ｐｒｏｊｅｃｔ」世話人・西川です。

今年は、当会の基幹事業の「マタニティ＆子連れヨガクラス」を多くの皆様に楽しんでいただくべく、

札幌市内各所で体験クラスを開催いたします。


ご要望のおおかった手稲区で二度目の開催が決まりました。

ぜひお誘いあわせの上、ご参加くださいませ。

皆様のお問合せ、お申込みをお待ちしております。





３・４月　手稲区「マタニティ＆子連れヨガクラス」参加者募集中!

子育て中のママは何かと運動不足になりがち、


でも子どもが小さくてスポーツクラブにはなかなかいけない・・・。


妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。


そんなあなたへ、安心して乳幼児と一緒に参加できる、


ヨガクラスはいかがですか？もちろんお一人でも！


初心者でも大丈夫！一緒にストレッチを楽しみましょう♪



【お知らせ】

・妊娠中の方へ：ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
　　　　　　　　
　　　　　　　　一般的には、１５週ごろからはじめると安心ですが、
　　　　　　　　
　　　　　　　　産院によって、初期でも許可をくださることもあります。
　　　　　　　　
　　　　　　　　体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは

　　　　　　　　無理しないでください。
　　　　　　　　
　　　　　　　　健康であれば出産間近まで続けることができます。
　　　　　　　　
　　　　　　　　尚、子連れヨガクラスは、

　　　　　　　　産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。
　　　　　　　　
　　　　　　　　初めてのご妊娠中であれば、

　　　　　　　　これからの子育てがイメージできないことも。
　　　　　　　　
　　　　　　　　いろんな月齢のこどもが一同に会す、子連れヨガクラスで、
　　　　　　　　
　　　　　　　　こどものいる環境になれているのも良いことですね。


・会場におもちゃをご用意しております



【会場】札幌市手稲区民センター　３階「すずらん（和室）」　

　
（　〒006-0811　札幌市手稲区前田1条11丁目　手稲区役所と併設）
　

【交通アクセス】
●　ＪＲ手稲北口から徒歩５分
●　ＪＲバス手稲駅前下車、徒歩５分
●　ＪＲバス・中央バス、手稲区役所前下車　徒歩3分




【駐車場】　手稲区役所と共用
　　　　


【開催日時】２０１２年　３月　３０日（金）１０時半〜１２時※残席わずか　

　　　　　　　　　　　　４月　１３日（金）１０時半〜１２時※空席あり
　　　　　　

【参加費】　　親子一組　１０００円　（当日会場で徴収いたします）



【持ち物】ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装。（はだしになります。）



【参加方法】mixiメッセージか「手稲区ヨガクラス」として、メールかお電話で以下をお知らせください。

「ご参加希望の日程、ご参加の方のお名前、同伴のお子様のお名前と生年月日(または妊娠中）

　　　電話番号、メールアドレス」





　【注意事項】
※　携帯メールよりご連絡をされる方は、以下のメールアドレスよりお返事をいたしますので、

Yahoo!からのメールが受け取れるように設定をお願いします。
数日たっても返信がない場合は、障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。



※　参加予約人数があまりにも少ない場合は中止になる場合があります。
　　その際にはお電話にてご連絡をいたしますので、予約の際には必ず電話番号をお知らせください。

　
　　　　　【お申し込み・問い合わせ先】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　『子育て中の女性を応援・Ｗ−ｐｒｏｊｅｃｔ』　担当：西川　
　
　■電話番号　　　　080-3296-2713

　■メールアドレス　wproject_hokkaido@yahoo.co.jp

　■ブログ　　　　　http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido