貴重なスペースお借りします。

こんにちは
札幌市西区琴似にて、バレエクササイズとストレッチのクラスを開催しています。

家事や育児は、身体を動かしているようでも、
実は同じ姿勢や動きの繰り返しなので、肩こりや腰痛の悩みがつきもの。

「出産したら、体型はかわってもしょうがない」
「母になったら、自分のことは二の次で当たり前…」
と、あきらめちゃっていませんか？

確かに、小さな子どもがいると、習い事もなかなか簡単には通えません。
妊娠前まで通っていたスクールを、出産で辞めてしまった方も少なくないと思います。

子どものために一生懸命に頑張るのはもちろん大切だし、ステキなこと。

でも、
自分自身をいたわり、いつまでも美しくあるために努力することも、
私は同じくらい大切なことと考えています。

このクラスでは、綺麗な立ち方や歩き方のアドバイスをはじめ、
太もも・二の腕・お腹周りなど、気になる部分の引き締め効果のあるストレッチと、
バレエの動きを簡単にし、誰でもできるようにしたエクササイズを行います。
続けていくことによって、身体の柔軟性が高まり、肩こりや腰痛のケアにつながります。
また、インナーマッスルが鍛えられ、出産後戻らなかった体型もすっきり！


レッスン中は、保育士資格のある託児スタッフが、お子さまをお預かりいたします。
レッスン終了後は、ランチ会もあります♪
たまには大人だけでじっくり集中して、リフレッシュする時間を作りませんか？
マタニティの方も参加できますので、先輩ママとの交流にもどうぞ…


日時：3月15日、22日、29日　10：30〜12：00

場所：レンタルスペースベガ（東西線琴似駅より徒歩５分、あり）

レッスン料：1500円　託児希望の方は　お子さまおひとりにつき750円（おやつ付）　駐車場代　200円

お申し込みは
・お名前
・託児希望の有無
・託児を希望される方は　お子さまのお名前（ふりがな）、生年月日
・ご参加希望の日にち
・駐車場利用の有無
を明記の上、私までメッセージをお願いします。

折り返し、持ち物や託児についてなどの詳細をご連絡します。
また、ご質問などお問い合わせもお気軽に！！

春にむけてすっきり姿勢・美しい立ち姿を目指しましょう。
ご参加お待ちしています