こんにちはmama's hugです

インスバイリングストレッチ（骨盤ストレッチ）教室のお知らせです


産後の緩んだ骨盤を戻し、痩せやすい体質作りをするストレッチです
ダイエットだけじゃなく、肩こり、冷え性などにも効果的です

「コアリズム」（クワバタオハラが痩せた話題のストレッチ）も取り入れつつ、
毎回好評を頂いています


○産後、なかなか体型が戻らない
○ジムに通おうと思っても、小さい子供がいるとなかなか通えない
○体を動かしたい

なんて方、お子様と共にゼヒご参加ください


今回も修斗オフィシャルジムrootsさんに場所をお借りして開催します



▽日時　１月２０日（火）午前10時半〜11時半

▽場所　小田原駅前ビル７階roots
　　　　http://www.rootsgym.com/map.html　　

▽持ち物　タオル（自分用）
　　　　（小さい赤ちゃん連れの方はお子様用のバスタオルをお持ちになると便利です）

▽参加費　1500円

▽お申し込み　メッセージを頂くか、browney2007@mail.goo.ne.jpまでメールをお願いします。

動きやすい格好でお越しください。
または着替えをお持ちください。
ジーパンはかなり動きにくいです
みなさん、毎回かなり良い汗かいてます！締まります！！

☆お子様は基本的にご自分で見て頂くよう、お願い致します☆
☆インスバイリングストレッチは毎月第３火曜日の開催です☆


＜インストラクター紹介＞
ITSUKO先生
ダイドースポーツプラザやカルチャーセンターで活躍中。
インスバイリングストレッチ教室の他、大人のためのHIP HOP教室、
キッズダンス教室など、多才なダンスセンスを持つ。
エステティシャンでもあり、美しい体作りには定評があります。
ライジングAcademyHipHopプロティーチング養成卒業。

前回のストレッチの様子はこちらのブログにアップしてありますヽ(*^^*)ノ
http://ameblo.jp/mamashug/entry-10180411312.html


tuyuka様♪
今回も告知をさせて頂きました。ありがとうございます