時　間：１４：３０−１６：００　←　お間違えなく！！
定　員：１２名
料　金：２，５００円（２回目以降の方は２,０００円！）
講　師：木村紗那美　（タイマッサージの施術者です）

『月経血コントロール』って何？？

昔の女性はナプキンなんてない中で、どうやって生理を迎えていたのでしょう？？
その疑問を出発点に、現代の私たち女性が失ってしまった能力を目覚めさせませんか？？

ルーシーダットンの呼吸法とポーズを学んで会陰（肛門の少し前）をひきあげができるようにして、ナプキンのいらない生活を目指します！！

生理痛軽減、生理不順も解決されますので、ぜひ興味ある方はお越しください！

また、ルーシーダットンをゆったりと体験してみたい！という方のご参加もお待ちしております。
ルーシーダットンは「タイのヨガ」と呼ばれており、タイに伝わったヨガが変化したもの。
セルフマッサージの要素がヨガよりも多いもので、呼吸法も独特。
ゆったりとした動きを通して、じんわりと身体を温めていきます。