ＡＣＯ先生によるフリースタイル・ビンヤサフローのワークショップ！
terakoyaでのＷＳはご好評につき３回目となります！！
受付にいる私も先生の声にいつもウットリ！なワークショップです！
受けなきゃソン！ソン！

日にち：１２月２日（日）
時　間：１４：３０−１６：００　←　お間違えなく！！
料　金：２５００円
講　師：ＡＣＯ

ビンヤサはサンスクリット語で、“特別な方法で（vi）、置くこと（nyasa）”を意味します。またビンヤサはしばしば“流れ”とも訳され、ポピュラーで、比較的新しいタイプのヨガのハタヨガに属します。ハタヨガは、クリシュナマチャリャに流れを発しｖ、彼の生徒たちによって、アイアンガー、ヴィニヨガ、アシュタンガなどのスタイルに発展していきました。ビンヤサはこれらのスタイルの要素を取り入れ、さらにポーズからポーズへと流れるような動きを加えたものです。“流れ”という概念は、呼吸にも関連します。流れの中で、吸う息と吐く息のリズムに導かれ、一つ一つの動きと呼吸を連動させていきます。このようにして、体と心と魂は、呼吸と動き、静と動のダイナミックな相互作用の中で一つになります。

上記はＡＣＯ先生が教えていらっしゃるＳｕｎ＆Ｍｏｏｎヨガスタジオからの抜粋です。