時　間：１４：３０−１６：００　←　お間違えなく！！
定　員：１２名
料　金：２，５００円（２回目以降の方は２,０００円！）
講　師：木村紗那美　（タイマッサージの施術者です）

月経血コントロールができるようになるところまで、みなさまと一緒にルーシーダットンの呼吸法を学んで会陰のひきあげができるようにして行けたらと思います！
生理痛軽減、生理不順も解決されますので、ぜひ興味ある方はお越しください！

また、ルーシーダットンをゆったりと体験してみたい！という方のご参加もお待ちしております。
ルーシーダットンは「タイのヨガ」と呼ばれており、タイに伝わったヨガが変化したもの。
セルフマッサージの要素がヨガよりも多いもので、呼吸法も独特。
ゆったりとした動きを通して、じんわりと身体を温めていきます。