日　時：７月１日（日）１２：３０―１４：００
場　所：terakoya（東銀座）
料　金：￥2500
定　員：12名
講　師：チャン千香先生
お問合せ・申し込み：studio@terakoyadojo.jp／03-6303-8601

千香先生によるterakoyaでのYin YogaWSは今回で３回目です。
しばらく千香先生のYin Yogaの開催は予定しておりませんので、この機会にぜひお越しくださいませ！！

＜＜Yin Yogaとは・・・＞＞
Yin yoga（陰ヨガ） はbudokonと正反対の静のヨガです。
物事には全て陰陽があってバランスが取れているように、陽ヨガ（budokonやアシュタンガヨガ等）をする人は、一つのポーズを長くホールドする陰ヨガを行う事によって、陽ヨガにもより高い効果が得られます。長くホールドする事により自分の内面と向き合い、身体に無理なく身体も心もほぐしていく事が出来る、「動きながらの瞑想」ともいわれています。