ヒーリングワークショップ・人生をより豊かにするコミュニケーション術

Ｐａｒｔ１５　「ストレスをつかまえ、解放する」

最近、体調がおかしい、身体が重いなどの身体で感じているストレス。または、人との関係の中で緊張感や苦手さを感じているストレス。そのストレスは職場で起こっているのでしょうか？それともプライベートな生活の中でしょうか？今回のワークショップは、社会生活で誰もが抱えるストレスの原因を見つけ、そのストレスから自分を解放する方法を、心理学の考え方をベースに体験学習していきます。

ステップ１　なぜ充実感、満足感が得られないの？

社会生活の上で、人と人とのコミュニケーションは、どのくらい重要なのでしょうか？自分の周りの人間関係をより良くするには、何があったらいいのか？また、何がなかったらいいのか？人間関係以外、職場以外では何が自分にとって重要なのか？心理学の考え方を基に、今あなたがぶつかっている問題、おかれている状況について、考えていきます。

ステップ２　実践・ストレスをつかまえ、解放する

ストレスの原因は、人それぞれ違います。また、その受け止め方も様々。日々の小さなことが、積み重なって、大きなストレスになることも。自分のストレスを見つけ、つまづきの原因を明確にし、整理していきます。そして、たまっているストレスを「アートセラピー」などを使って解放します。ワークショップを通じて、ストレスに対処するためのヒントを学びます。

ステップ３　実習後の気づきとまとめ

★　セラピーカードを使って、一人一人にアドバイス。

くわしくはＧＲＡＣＥホームページをご覧ください。
http://www.grace-healing.com

◎体験講座、ワークショップって何？

ワークショップは、自分自身が参加し体験する講座、セミナーです。どんなにためになるレクチャーも、ただ聴いているだけでは、なかなか身につきません。
このワークショップでは、ビジョン心理学、エンライトメント心理学に基づく、体験型の学習を通じて、自分がどれくらいうまく出来ているのか、またはできていないのか、自分にどんなパターンがあるのかを確かめます。テーマによって学習内容は違うので、いろいろな気づきがあります。

◎ワークショップって、例えばどんな効果があるの？

・自分の考え方の癖、思考のパターン、潜在意識が客観的に分かります。
・客観的に整理できることで、気持ちがスッキリして楽になります。
・自分の未来への方向性が見出せます。
・体験的に学習することで、日常生活や仕事にも応用できます。
などなど・・・

◎こんな方におすすめです

・悩みや困ったことがあるが、どうしていいか分からない方
・自分の周りの人間関係をもっと円滑にしたいと思っている方
・自分自身のことを、もっと知りたいと思っている方
・自分をもっと成長させたいと思っている方
・ヒーリング、カウンセリング、心理学に興味のある方
★　このワークショップは、自分の人生を前向きに進ませて行きたいと考える方を対象としています。

◎開催概要
日時：１０月２８日（土）　１８：２０〜２０：３０
講師：ＧＲＡＣＥ　代表　ヒーリングセラピスト　しげちのり子
参加費：２０００円（税込み）
場所：東京ウィメンズプラザ　2Ｆ　第２会議室Ａ
　　　地図　　http://www.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/contents/map.html
定員：１０名（申し込み先着順）
お申し込み：http://www.grace-healing.com/workshop.php
お問い合わせ：info@grace-healing.com