スケジュールＵＰが遅くなりました〜！！
本当に申し訳ありません

なまった身体をヨガでほぐしましょう

今年もよろしくお願いいたします


１月のレッスン

１２日(土)

１９日(土)

２６日(土)

★場所　ロータスホール　レクホール第二　　　　　　
http://map.city.itabashi.tokyo.jp/facility/index.jsp?poi_no=2680&category_no=200202&postal_code=1740043
※狭いほうのお部屋ですよ〜！

★時間　ＡＭ１０：００〜ＡＭ１１：３０


★料金　１０００円　（ハーブティー付）
　　　　※初回は体験　５００円

★持ち物　動きやすい服装　飲み物　タオル
（あればヨガマットご持参ください。バスタオルでもＯＫ）
寒くなってきたので最後のシャバアーサナの時、肌寒い方はブランケット等をお持ちいただくといいと思います

※ヨガは空腹で行うのが効果的です。できるだけ、食後２時間以上は空けてご参加くださいね♪

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています