Mitzvah Technique というボディーワークのイントロ・ワークショップを今回行
うこととなりました。 Mitzvah Technique は Alexander Technique から派生し
たもので、筋肉の緊張を緩めてからだの歪みを整えながら自然な姿勢に戻してい
くというエクササイズです。　とても緩やかで基本的なエクササイズなのでだれ
にでもお勧めできます。

来週１１月５日月曜日の午後６時半からトロントメトロライブラリー (Yonge +
Bloor) Beeton Room West で１時間半ほどの予定です。　詳細については添付の
チラシをご参照ください。

もしどなたか肩こり・首・腰の痛みでお悩みの方がいらしたらお誘いいただける
と助かります。

参加費は無料ですが、スペースに限りがあるので各参加希望者の名前とメールア
ドレスを eposture@gmail.com まで返信していただくようお願いしま
す。

http://toronto.craigslist.org/cls/461201822.html