日本語でのヨガ･ワークショップを開催します。　ワークショップの内容はヒップ･オープナーをたくさん取り入れた、ヴィンヤサ･スタイルのヨガで体を動かしたあと、リストラティヴ（回復）ヨガで心と体をリラックス〜♪

ヒップ＝股関節は多くのアサナ（ヨガのポーズ）にとって、鍵になる部分。　この部分を柔らかくほぐしていくことで、アサナをより深く感じることができます。

股関節はまた、様々な感情（特に悲しみや怒り、過去のトラウマなど）を溜める部分としても知られており、ここをオープン（柔軟）にする事で、そういった感情が開放されると言われてます。　

場所：　インターフェイス･ヨガ　（25 First Avenue, 3rd Floor. 1st & 2nd Streetsの間）
日時：　7月9日　（日曜日）　午後２時から３時５０分まで
料金：　$２０
マットは無料で貸し出しております。　

参加ご希望の方はYogaByMasako(a)gmail.comまで、(a)を＠に変えてご連絡くださいませ♪