日時：　７月１５日（水）　１１：３０〜１４：３０
場所：　The Three Jewels, 61 Fourth Avenue (9th & 10th Streetsの間), 3rd Floor
参加費：　６５ドル

毎回ご好評頂いている、マタニティ・ヨガ＆マクロビ・シリーズ、７月のテーマは首・肩の凝り解消です。

女性は肩凝りになる方が多いですが、特に妊娠中はお腹や胸が大きくなって、その負担が腰や肩に出てきます。　妊娠・育児に関する本を読んだりインターネットから情報を得たりして、目の疲れや姿勢から来る肩凝りも多いのでは？と思います。　ゆったりと、リラックスした雰囲気の中で、首・肩凝り防止＆解消に効果的なポーズをたくさん取り入れたワークショップです。　

ランチ＆講義はマクロビ的＆栄養学的にみて、妊娠中気をつけたい食事法、食習慣のお話です。 いつも目から鱗な情報が満載です！　マクロビオティックお料理教室主催＆栄養士の資格を持つ奈津子さんが担当してくれます。　

妊娠されている方はもちろん、妊娠されてない女性にもご参加頂けます♪

お申し込み、お問い合わせはmasako(a)yogabymasako.comまで(a)を@に変えてご連絡ください。

尚、ヨガ＆マクロビ・ワークショップに関するキャンセルポリシーは以下のとおりとなっております。　ご理解、ご了承のほどよろしくお願い申し上げます。

72時間以上前のキャンセル：　キャンセル料はかかりません。
72時間未満24時間以上〃：　参加料金の50%
24時間未満〃：　参加料金の100%

http://yogabymasako.com