日時：　毎週木曜日2時~3時15分
場所：　The Three Jewels　(61 Fourth Avenue, 3rd Floor / 9thと10th Streetsの間)
料金：　ヨガ＝1回23ドル、5回カード$90（1回$18）、または10回カード$170（1回$１７）
　　　　 ベビーシッティング＝１回$20

ヨガのクラスは、ＮＹで人気のある、ヴィンヤサ(vinyasa)スタイルです。　

呼吸と動きを合わせ、一人一人の体とレベルに合った正しいアラインメント（体位）に重点を置きます。　

前半は体をまんべんなく動かすことで筋肉をあたため、心拍数も少しあげていきます。　後半はリラックス効果の高いポーズを練習し、子育てや家事、仕事で疲れた体を癒します♪　

ヨガの経験の有無は関係なく、また体の硬い人もやわらかい人も楽しんで取り組めるクラス内容です。

皆さんの受講中、NYCNDAのスタッフによる「アクティビティーつきベビーシッティング」のサービスがあります。（0-18ｍｏｎｔｈｓ）

アクティビティーの内容は、自由遊び・手遊び歌・楽器を使ったリズム遊び・音楽・読み聞かせ・ひらがな遊び・スナックです。
このサービスは皆さんの受講中のみとなります。

クラス、ベビーシッティングサービスともに予約制となっております。　
お問い合わせ、ご予約はmasako(a)yogabymasako.com
までご連絡くださいませ。

「日本語deヨガ」のＨＰ：　http://yogabymasako.com/