興味のある方、ご一緒にヨガを楽しみましょう

■日程　：　12月19日（日）
■マイソールクラス　09:00-10:50
■はじめてのアシュタンガヨガ　11:00-12:00　（通常）

■場所　：　神楽公民館（旭川）
■住所　：　旭川市神楽3条6丁目1-12
■電話　：　0166-61-6194


［詳細］

今回の場所は5人以上の使用により施設利用が可能になります。
お友達などお誘い合わせの上、ご参加ください。
そして当日は、札幌よりお邪魔させて頂きます。
出来るだけ早目のご予約を頂けますと大変助かります。
宜しくお願い致します。

［クラスについて］

〜はじめてのアシュタンガヨガ〜
簡単なアシュタンガヨガの説明や呼吸法、そして太陽礼拝からスタンディングポーズ（立位）までを説明をしながら進めていきます。

〜マイソールクラス〜
個々のペースで実践して行くアシュタンガヨガ本来の練習方法です。参加者おひとりお一人に合わせたアジャストメントをし、もちろんバックベンドのアジャストも入ります。もちろんはじめての方もお気軽にご参加ください。


詳しくはこちらまでhttp://ameblo.jp/inhalexexhale/entry-10715182817.html