「りらっくすヨガ＠としの助産院」
〜美容＆健康力アップ☆更に元気でアクティブな毎日へ〜

筋肉の過緊張やたるみ、呼吸の乱れによって
血流・免疫力・ホルモンバランスが乱れていく。
ヨガのアーサナやブリージングで身体と呼吸を整え、
心のバランスも調整しましょう。
力ずくでないポーズが身体をグ〜ンと広げ、のびの〜び
リラックスさせます。

参加条件：やる気があれば、特になし。
体が硬くても筋力がなくてもいいです。
赤ちゃんと接しながら、お腹の赤ちゃんと一緒に、もちろんお一人でも！

赤ちゃんとの心のつながりを深め、
基本的な体の使い方を身につけ、
深く落ち着いた心を感じていく。
ヨガを少しでも生活に取り入れてみてください。


定員８名・・９月２９日現在・・後２名で締め切りです。料金等詳細は、お問い合わせ下さい。