管理人様、貴重なスペース、お借りいたします。

産後ケアインストラクター＆ヨガインストラクターのSayuriです。

緑区で定期的に子連れで参加していただける、
産後ボールエクササイズとヨガレッスンを開催しております。

http://ameblo.jp/louise-violette/entry-11201907927.html

４月のレッスン開催のお知らせです。

【産後ボールエクササイズクラス】

バランスボールを使い、音楽に合わせて弾むエクササイズを
多く取り入れ、楽しみながら、赤ちゃんと一緒に行うことができます
（バランスボールの動きは、赤ちゃんも大好きですよ）

お家でも簡単に取り入れやすいボールエクササイズ、
産後の身体への負担も少なく、産後女性にお勧めです！


○日時：４月９日・２３日（月）　10:30〜11:30

○場所：名古屋市緑区鳴海町母呂後75　ecoshop和
　　　　　名鉄「鳴海」駅より徒歩８分
　　　　　市バス「善明寺」より徒歩１分／駐車場有

　　　　　http://www.cosmohome-co.com/eco/

○料金：1,500円／回

○持ち物：運動しやすい服装、飲み物、タオル、
　　　　　　　赤ちゃんのケアグッズ、おもちゃなど
　　　　　　（エクササイズは裸足で行います。ボールはこちらでご用意します。）

【ヨガレッスン（子連れＯＫ♪）】

忙しい育児中でも、少し自分自身に意識を向ける時間を作りませんか？

ゆったりとした呼吸をしながら、ヨガをすることで、
自分の体と心に目を向け、心地よい状態に整えていきましょう。

初心者の方、体が硬い方も、問題なく行っていただけます。

毎回参加できなくとも、都合が良いときのみの参加でＯＫです♪

〇日時：４月３・１７日（火）　10:30〜11:30

○場所：名古屋市緑区大高町平子　南生協病院　３Ｆ会議室Ｅ
　　　　　ＪＲ「南大高」駅　徒歩３分／駐車場有（２時間まで100円）

○料金：1,000円／回

○持ち物：ヨガマット（もしくはバスタオル）、運動できる服装、飲み物、
　　　　　　赤ちゃんのケアグッズ、おもちゃ、赤ちゃん用マット（タオル）など


お問い合わせ、お申込先は、下記アドレスまでお願いいたします。

ご予約の際は、
お名前・ご連絡先・ご希望のレッスン日・
お子様がご一緒の場合は、お子様の月齢・お名前も
合わせて、ご連絡ください。

sayuri.petitlis@gmail.com