★YOGA CLASS★

９月より毎週火曜日(AM２０:００〜２１:３０ ９０分)
Ojas Yoga〜オージャスヨガ〜

「オージャス」とは、生命の生き生きとした質、生命エネルギーのことです。
ヨガによって生命本来の自然回復力（バランス維持能力）を高め、更に心身の安定力・適応力・コントロール力を強めることによりココロとカラダをキレイに健康にしていきます。

アサナ(ポーズ)の間にシャバーサナ(リラクゼーション)を入れリラックスしながらアサナひとつひとつをゆっくり行います。
アサナの基礎を身につけながら、カラダの歪みをなくし、全身を平等に発達させつねに安定した心身で対処できる適応力を身につけます。

また、アロマやマッサージを取り入れ、最後は深いリラクゼーションで全身に開放感を味わいます。自身の内側を満たし、本来の自然な自分に戻るお手伝いをいたします。
☆ヨガで身体の細部まで気持ちよく開放していくことによって、クリアでシンプルな自分をつくり、毎日の生活をより深く充実したものにしていきましょう・・☆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　namaste☆
講師：kanako

【場所】
THE FOOL cafe

【料金】
\1,500-

【予約】
※ご予約の方は(要予約)お電話04-7192-1875 又はメール thefool.420@hotmail.co.jp にて(お名前、連絡先、希望人数、マットの貸出の皆無)をお伝え下さい。

※都合により内容の変更がある場合があります。