朝のすがすがしい空気と木の香りを胸にいっぱい吸って、

軽やかに一日をはじめてみませんか?


いろいろと周りが騒がしい世の中ですが、

自分の中心をしっかりもって、健康に、幸せにフォーカスしている人は、

どんな状況でも、どんな環境でも、元気で幸せです!!!


そんな丹田力をつけて、わずらわしいストレスをサーッと流してくれるくれるブレインヨガを、

朝の気持ちのよい緑の中で、みんなで楽しみましょう〜　という企画を5月からはじめました

参加費無料!

一日のはじまりを、明るくスッキリした気持ちではじめてみませんか!


時間　大井町線　北千束駅　朝7時50分集合　およそ8時30-40分頃まで

場所　洗足池公園　地図参照☆　
　　　児童園のグラウンドを見下ろす丘の上の、桜の木々の下でやってます(^O^)/

参加費　無料☆

服装　おへその下を叩いてもいたくない、ボタンやジッパーのないズポンがよいです　それから、足首くじかない、土にめり込まない底の安定した靴♪

問い合わせ先　03-3718-2133 杉山 (洗足池の朝トレで、と伝えてくださいね☆)
　　　　　　　思いつき、朝直接参加も歓迎です〜(^O^)/



当日朝、おなかをポンポコ叩いたり、体をゆさゆさ揺らしている人たちを見たら、どうぞ声をかけて下さいね☆


気持ちいいよ〜



是非一緒に楽しみましょう〜