よく言われます・・・
「どうやったら痩せられますか」
よく返答します・・・
「どうやってそうなりましたか」
ここが、身体作りの基本だと考えています。原因がわかれば、必ず健康な身体作りが出来る🏽
その中でもヨガに着目してイベントをやりますヨガはただのストレッチではありません筋力アップでもないと考えてます。ヨガとは今の自分の身体の使い方、身体の情報を知って頂ける運動と考えてます
それらの事が分かれば、自ずと身体から発信されるちょっとした痛みや疲れの原因がわかるはずです

これから夏に向けて動くなら今です
是非今一歩踏み出してみてはいかがでしょうか

持ち物
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・飲み物
・ヨガマット
・参加費1000円