ルーシー(仙人）ダッ(伸ばす・捻る・曲げる）トン(一人で）＝｢一人で出来る仙人体操」と、いう意味です。ひとつのポーズの中にストレッチ、マッサージ、体の歪みの調整、筋力トレーニング等の効果を得られるのが、特徴です。
　ヨガやピラティスと違って体が硬くても、筋力に自信がない方でも手軽に取り組めます。

当日は、動きやすいゆったりした服装、大きめのタオル、水分をご用意ください（当日はハーブティーを用意しております）


インストラクター　プロフィール
近藤　実知子　フィットネスコーディネーター
エアロビクス、Hip Hopインストラクター、パーソナルトレーナーとして活躍するかたわら、タイに渡りタイ国厚生省認定スクールに学び、ルーシーダットン公認講師ライセンスを取得(日本人登録22人）
　現在、市内のスポーツクラブにてレッスンを行う。


お問い合わせ：M.I.Eダンススクール　mie(近藤　実知子）
　　　　　　　Tel　090−8819−2446
　　　　　　　予約などはなく、当日集合となりますが、詳しいことは、ご連絡ください。