いつもエネルギッシュなアツイオトコ（笑）、
KAZさんからの素敵なワークショップの
お知らせをいただきましたのでお知らせします。


○5月29日（金）　

　アシュタンガプライマリーレッドクラス　18：30〜20：30

　（12名限定の少人数制です）


○5月30日（土）

　アシュタンガマイソールクラス　7:00〜9：00

　ハタヴィンヤサ　ＷＳ　　 　18:30〜20：30


○5月31日 (日）

　アシュタンガマイソールクラス　　7：00〜9：00

　　Yin Yoga WS　 10:00〜12：00



◆レッドクラス
アシュタンガフルプライマリーを
クランティのカウントに合わせ練習をしていくスタイルです。
既にマイソールスタイルで練習をされている方にお勧めです。

◆マイソール
アシュタンガプライマリーシリーズを
クランティにアジャスト（補助）をしてもらいながら
個々に練習を進めていくスタイルになります。
ポーズが出来なくとも少しでも流れがお分かりの方は大丈夫だと思います。

◆ハタヴィンヤサＷＳ　
Finding the center/中心を意識する
直立姿勢でのバランス＋腕を使ってのバランスに
重点をおいたこのクラスでは、解剖学的視野から
より実践的な動きへと進めていきます。
下半身から上半身へと意識を移動させ、
腕を使った場合でのバランス姿勢の能力と柔軟性への理解を深めていきます。

◆Yin Yoga WS
Yin Yogaは陽に傾き緊張した筋肉をリラックスさせ、
ゆっくりとした動きで長い時間ポーズを取ることによって
間接等をストレッチさせ、
筋肉に負担の少ない動きを中心に行って行きます。




参加費

レッドクラス＆マイソールクラス　1クラス　各4500円　　

ハタヴィンヤサＷＳ＆Yin Yoga WS 1クラス 各5000円

レッドクラス＆マイソールクラスは、2クラス8000円・3クラス11000円

がお選びいただけます。




◆場所◆
Ｔフラッツ　3Ｆ　レンタルスペース（岡山市平田）パーキング有り
　http://www.tflats.jp/map.html

＊注意：金曜日のレッドクラスだけは場所が違いますのでご注意下さい。

　天神山文化プラザ
　http://www.tenplaza.info/introduction/t1f.html

　アクセス
　http://www.tenplaza.info/introduction/access.html

＊ドアオープンは開始時間の30分前となりますのでよろしくお願い致します。

◆講師：

クランティは、アシュタンガヨガの総本部である
アシュタンガ・ヨガ・リサーチ・インスティチュート（AYRI）に認定された
Authorized Teacherです。
http://www.krantivira.com 　　http://www.yoga-gene.com/


◆お問合せ

クランティＷＳ問い合わせと記入いただき
下記の必須事項を書いてお送りください。
ご予約方法をお伝えいたします。
ご入金をもちまして「ご予約」となります。
お申し込み後7日以内にご入金の無い場合は
ご参加の意思が無いものとして
自動的にキャンセルとなりますのでご注意くださいませ。

●お名前●フリガナ●メールアドレス●電話番号

●問い合わせ内容


主催　Suria na Space
http://www1.ocn.ne.jp/~s-space/
担当　ＫＡＺ　yogayoga23@yahoo.co.jp



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