ヨガと聞いてどんなイメージをもたれますか？

○体が硬いから無理？
○柔軟体操・・・健康的？
○瞑想・・・怪しい？
○インドの礼拝・・・宗教色？

初めての方は特に
いろんな意味で裏切られること間違いなしです。

インストラクターの先生も
とても気さくで自然体の大らかな方。
一言では言い尽くせないくらいの
素敵な気づきや出会いが待っています。

体と心の健康のために体験してみたいという方
興味がある方は
ぜひご一緒しましょう♪


ヴィンサヤヨガ（呼吸と体の動きをシンクロしたヨガ）

　日時：５月２２日（木）　10:30〜約１時間

　場所：岡山市妹尾にある自宅教室
　　　　※詳細は個別に連絡させていただきます。

　参加費：１０１０円
　　　　　（１０円は募金になります）
　
　その他：全く未経験の私でも大丈夫でした。
　　　　　特に道具は要りません。動きやすい格好で。
　　　　　（必要に応じてタオル・水をご用意ください）
　　　　　持っているのであればヨガマット
　　　　　（なければ貸してもらえます）

　定員：最大７名
　　　　※定員になり次第締め切らせていただきます。