開催終了マラソン大会前後の調整方法（栄養とコンディショニング）
詳細
2006年09月29日 20:01 更新
開催日；2006年11月12日(日曜日)
時間；15:00〜17:00
場所；スポーツデータバンク?門前仲町駅徒歩5分
会場住所；東京都江東区深川2−12−7−202
内容；14：30受付 15：00 開始
大会1週間前をどのように過ごすか、大会後どのようにケアするのかを解説します。
・ ストレッチ
・ セルフマッサージ
・ テーピング
・ アイシング
・ 食事方法とサプリメント
ストレッチやテーピングをするので着替えを持参のこと！！
対象；ランナー、及び指導者。
http://
時間；15:00〜17:00
場所；スポーツデータバンク?門前仲町駅徒歩5分
会場住所；東京都江東区深川2−12−7−202
内容；14：30受付 15：00 開始
大会1週間前をどのように過ごすか、大会後どのようにケアするのかを解説します。
・ ストレッチ
・ セルフマッサージ
・ テーピング
・ アイシング
・ 食事方法とサプリメント
ストレッチやテーピングをするので着替えを持参のこと！！
対象；ランナー、及び指導者。
http://
困ったときには
