ご興味をもっていただいて、ありがとうございます。

【ママとベビーのヨガ】インストラクター、ベビーマッサージセラピストのakkoと申します。　



ママとベビーちゃん2人で楽しめる、ヨガレッスン体験のお知らせです


ママとベビーのヨガ、新クラスがスタートしました！
まだまだ参加者募集中です。、
体験レッスンに参加してみませんか？
この場をお借りして、ご案内させていただきます


「子どもと一緒に通えるヨガ」です。

「ママが主役のヨガクラス」です。

「ママが笑顔になれば、子どもたちも笑顔になります」



ママはヨガのポーズでリラックス。
ヨガのゆったりとした深い呼吸で、心と体を落ちつけて、
自分の心（内側）を見つめる時間を持てます。

ベビーちゃんは、ベビーヨガ、ベビーマッサージでママと触れあい、
親子の絆を深め、自分の体への意識、脳や身体の発達を促します。


「そろそろ体を動かしたいな」
「赤ちゃんとの生活も落ち着いたし、一緒に楽しめる習い事ないかな」
「お出かけが好きだけど、いつも同じになってしまう」
「寒いし、あんまり外に出ていられないな〜」
「赤ちゃんはどんな遊びが好きなんだろう」
「お友達とおしゃべりしたりしたいな」
「産後の体のトラブル、どうしたらいいのかな・・・」

というママ、是非お気軽に体験してみてください

赤ちゃん期の貴重な時期を、
親子で一緒に楽しみましょう



　　対象　　生後2カ月くらい〜ヨチヨチ歩きのお子様をお持ちの「ママ」と「お子様」 （ご相談下さい）
　　　　　　　　　　　

　　場所　　神戸市東灘区本山南町　N会館にて（ご予約時にお伝えします）

　　日時　　1月16日（木）10時〜11時（レッスン50分〜60分＋ゆったりり休憩時間あり） 、お部屋は9時半〜11時半まで使えます。

　　　　　　　　　　　
　　定員　　8組(先着順）

　　レッスン内容　　ママのヨガ、

　　　　　　　　　　　　　　ベビーヨガ、

　　　　　　　　　　　　　　ベビーマッサージ
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　お歌、手遊びなど

　　参加費　　1000円 （体験レッスン）


　　持ち物　　動きやすい服装（ジーパン以外なら大丈夫です。会場で着替えてもらってもOK）

　　　　　　　　　　ヨガマット（あれば）OR大き目のバスタオル、

　　　　　　　　　　赤ちゃんの場所になるようなブランケット、

　　　　　　　　　　水分補給できるもの、

　　　　　　　　　　いつものお出かけグッズ


　
akko・・・年中年少の年子姉妹のママで、
　　　　　ヨガ歴1*年。（ヨーガ療法、勉強中）
　　　
　　　　　ママとベビーのヨガ認定インストラクター
　　　　　Rベビーマッサージセラピスト

　　　　　姉妹はベビマで育てました。
　　　　　ヨガ歴は長いものの、復帰したのは2年前。
　　　　　私自身、まだまだママとしてもヨガインストラクターとしても
　　　　　イロイロ悩み、考え、奮闘中です。
　　　　　
　　　　　同じママ同士、いろんなおしゃべりをして情報交換をしましょう