ご興味をもっていただいて、ありがとうございます。

【ママとベビーのヨガ】インストラクター、ベビーマッサージセラピストのakkoと申します。　



ママとベビーちゃん2人で楽しめる、ヨガレッスン体験会のお知らせです



ママとベビーのヨガ、新クラス立ち上げに先立ち、
体験会を行いますので、
この場をお借りして、ご案内させていただきます


「子どもと一緒に通えるヨガ」です。

「ママが主役のヨガクラス」です。

「ママが笑顔になれば、子どもたちも笑顔になります」



ママはヨガのポーズでリラックス。
ヨガのゆったりとした深い呼吸で、心と体を落ちつけて、
自分の心（内側）を見つめる時間を持てます。

ベビーちゃんは、ベビーヨガ、ベビーマッサージでママと触れあい、
親子の絆を深め、自分の体への意識、脳や身体の発達を促します。


「そろそろ体を動かしたいな」
「赤ちゃんとの生活も落ち着いたし、一緒に楽しめる習い事ないかな」
「お出かけが好きだけど、いつも同じになってしまう」
「寒くなって、あんまり外に出ていられないな〜」
「赤ちゃんはどんな遊びが好きなんだろう」
「お友達とおしゃべりしたりしたいな」
「産後の体のトラブル、どうしたらいいのかな・・・」

というママ、是非お気軽に体験してみてください


赤ちゃん期の貴重な時期を、
親子で一緒に楽しみましょう



　　対象　　生後2カ月くらい〜ヨチヨチ歩きのお子様をお持ちの「ママ」と「お子様」 （ご相談下さい）
　　　　　　　　　　　

　　場所　　神戸市東灘区本山南町　N会館にて（ご予約時にお伝えします）

　　日時　　12月12日（木）10時〜11時（レッスン50分〜60分＋ゆったりり休憩時間あり） 、お部屋は9時半〜11時半まで使えます。

　　　　　　　　　　　
　　定員　　8組(先着順）

　　レッスン内容　　ママのヨガ、

　　　　　　　　　　　　　　ベビーヨガ、

　　　　　　　　　　　　　　ベビーマッサージ
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　お歌、手遊びなど

　　参加費　　1000円


　　持ち物　　動きやすい服装（ジーパン以外なら大丈夫です。会場で着替えてもらってもOK）

　　　　　　　　　　ヨガマット（あれば）OR大き目のバスタオル、

　　　　　　　　　　赤ちゃんの場所になるようなブランケット、

　　　　　　　　　　水分補給できるもの、

　　　　　　　　　　いつものお出かけグッズ


　
akko・・・年中年少の年子姉妹のママで、
　　　　　ヨガ歴1*年。（ヨーガ療法、勉強中）
　　　
　　　　　ママとベビーのヨガ認定インストラクター
　　　　　Rベビーマッサージセラピスト

　　　　　姉妹はベビマで育てました。
　　　　　ヨガ歴は長いものの、復帰したのは2年前。
　　　　　私自身、まだまだママとしてもヨガインストラクターとしても
　　　　　イロイロ悩み、考え、奮闘中です。
　　　　　
　　　　　同じママ同士、いろんなおしゃべりをして情報交換をしましょう！