神戸で少人数制のヨガクラスを開いている、mame yoga です

和室で行うマタニティヨガを始めました

負担をかけずに体を動かしたい　ストレスを解消したい　そんな妊婦さんはたくさんいらっしゃるはず。。。

気持ちよく呼吸をして、体や心を穏やかにする、そんな時間を一緒に過ごしませんか

妊娠や出産を通して、女の人は赤ちゃんから、自分の体や心を見つめる機会を与えてもらっています

でも、検診に、産まれてくる赤ちゃんの準備に、産休に入る前のお仕事に、と忙しい妊娠期間はあっという間に過ぎてしまいますよね。。。

ヨガを通して、自分自身やおなかにいる赤ちゃんを、みつめて大切にする時間をもって頂けたら、と思い始めました
レッスンには助産師がいます
お産に対する不安や恐怖心も、少しずつほぐしていけますよ


５名様までの少人数制。(定員になり次第、締切りになります）
ヨガマットも無料で貸し出し致します。
通常のmame yogaのレッスンと参加費も同じです


難しいことはしませんし、おひとりおひとりの体調に合わせて行っていきますので、初めての方も安心してお越し下さいね


お願い

●妊娠１６週以降で、妊娠経過に問題のない方が対象になります
●お越しの際には、担当の助産師や医師にご相談くださいね



開催日時： 6月30日（土）10:30〜11:45
場所　　：生田文化会館　２階和室
参加費　：１５００円

お問い合わせやご相談もお気軽にどうぞ☆
mameyoga@hotmail.co.jp
mixi : mame yoga
facebook : mame yoga