来週、24日の水曜に行われるmikiko's yoga+macrobiotic's lunchのお知らせです


お時間合う方はぜひ・・・


　　　　　　　　　　


ビーチで行ってきた「beachyoga + macrobrunch」
来年の春まで場所を室内に変えて行いたいと思います
月に１回のこの時間は続けてゆきたいと考えています


波の音を聴きながら、キラキラ光る海を眺めながら、風を感じながら・・・
自然に感謝して・・・
そんな環境で行ってきたので、やはり「場所」にはこだわりたかったんです

そのため、時間が迫っての開催決定となってしまいました

どこでもやれるのがヨガだけれど・・・
ヨガって決してアサナ（ポーズ）を練習することだけではないのだけれど・・・

やはり、その時間を楽しみに特別に思ってくれてる人たちの顔を思い浮かべると
「気持ちいい」と思ってもらえる場所でやりたいと欲が出てしまいます

場所は探した結果「吉屋信子記念館」に決定しました
数寄屋造りのとても素敵な邸宅です





今回もランチ担当は、マクロビ教室インストラクターコースで一緒に学ぶ
yu。
ヨガで身体と心をリフレッシュした後はマクロビランチをお召し上がりください


日程・・・１１月２４日（水曜日）

時間・・・１０：００〜１２：００
　　　　　（ヨガ開始が１０：００です　６０分のヨガを行った後ランチタイム♪）

場所・・・吉屋信子記念館（鎌倉市長谷１−３−６）
　　　江ノ電「由比ガ浜駅」より徒歩７分
　　　　　　　　駅に集合を希望の方はリクエストもどうぞ♪　　　　　

料金・・・２５００円

持ち物・・・動きやすい服装（着替える場所はございます）
　　　　　　飲み物　　　
　　　　　　ヨガマット　または大きめのバスタオル
　　　　　　（レンタルマットのご用意はありません）
　　　　　　マイ箸・マイカップ
　　　　　　ランチをお持ち帰りになる方は詰め替え容器

このヨガは年齢・性別・国籍・経験の有無などに関係なくどなたでもお気軽に
ご参加いただけます
呼吸に重きを置き、ひとつひとつのアサナ（ポーズ）をゆっくり丁寧に行います
ヨガが初めての方・体が硬いと諦めている方もぜひご参加ください

ヨガ開始の２時間前にはお食事を済ませてご参加ください


なお、ランチをご用意させていただく都合上、ご参加いただける方は前日夕方
までに以下をご記入の上、matrial710@hotmail.com までご連絡ください。
（件名にＢｅａｃｈ　ｙｏｇａとお入れ下さい）
?お名前
?参加人数
?当日連絡の取れるご連絡先


よろしくお願いいたします