まず、親愛なるこちらの管理人をされています、りりおさまに感謝いたします


きゃおことマキノカオリです
blog BLOG　http://www.blogcaster.jp/kaori_makino/　


私はIYC（インターナショナルヨガセンターhttp://www.iyc.jp/）にてアシュタンガヨガで講師をする傍らで地域のママたち向けにヨガの普及活動をしています。

いつか荻窪の『ミュージアム』という素敵なイベントスペースで、誰でもが参加できるヨガクラスをやってみたかったのですが、その夢がかないました。


こちらのコミュニティに参加していただいている皆様にもぜひご参加いただけたらと思います。


詳細は下記の通りです。


お子様と、ご主人とご一緒にぜひお越しください。YOGAを通してみなさんと楽しい時間を過ごせたら幸いです。


みんなで楽しくラジヨガ体操

日時：2008年　６月29日　日曜日　11：００〜12：３０　

場所：ＩＹＣ荻窪スタジオ２階　ミュージアム東京（東京都杉並区荻窪５−３０−６ ２Ｆ　地図ご確認ください
http://www.mapion.co.jp/c/f?uc=1&scl=25000&grp=all&nl=35/42/02.444&el=139/37/28.988&coco=35/42/02.444,139/37/28.988&icon=home,,,,,）

tel 03-5397-2741


参加費：高校生以上大人１０００円
　　　　小、中学生　　　５００円
　　　　小学生未満　　　　　無料


参加申し込み方法　メールkaorimakinows@yahoo.co.jp又きゃおまでmixiにメッセージください。その際、フルネームとメールアドレスをご記入ください。
（当日の出席に使います。他の目的では使用いたしません）
また、小学生未満のお子様をお連れの方も人数をお伝えください。
参加費は当日会場にてお支払い下さい。定員になり次第締め切ります。


ラジヨガ体操とは
私の師でもあります、IYC主宰ケンハラクマ氏考案の４分間で13のポーズを無理なくどなたでも楽しく行え、毎日行う事で体の健康と精神の安定に役立つ体操です。また、ミュージシャンとして活躍するデーナが作ったラジヨガのメロディは聞いているだけでも楽しくココロを癒してくれます。


ワークショップの内容
このワークショップではラジヨガをステップ的にラジヨガのポーズを学び実践しながら、その教え方や自分でも練習ができるようになる楽しい内容です。
一人で。いすに座って。赤ちゃんを抱っこして・・・カタチにとらわれずお子様からお年寄りまでヨガに親しめるプログラムです。ご家族、カップルで、お友達と、もちろんお一人でも！　


参加者のみなさんでラジヨガの輪を広めていきましょう。

ヨガマットはいりません。動きやすい服装、タオルをご持参ください。


講師　マキノカオリ　IYC講師　ラジヨガ体操認定講師
日本女子体育大学卒業　2児出産後、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヨガを学ぶ。2008年よりインド、マイソールのAYRIにて直接指導を授受する。