前回、 とても好評だった「ルーシーダットン＆タイ式マッサージ」のクラスを再び開きます。
どうぞご夫婦、おばあちゃまなど、お誘い合わせの上、ご参加くださいね。 カップルで行うタイ式ストレッチ＆マッサージはヨガとまたひとあじ違った心地よさです。
お子さま連れ、お一人でのご参加も受け付けます。


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タイ式ストレッチ　「ルーシー・ダットン」

ルーシー・ダットンは、タイの仙人体操、タイのヨガ、ともいわれています。「ルーシー（リシともいう）」、には、「賢者」、「ダットン」、には、「ストレッチ」、の、意味があります。

呼吸に合わせて、ゆるやかに、インドのヨガと、中国気功が、ミックスされたようなポーズを、とっていきます。人間ばなれした難しいポーズはありませんので、老若男女、どなたでもお気軽にご参加できます。

寒さに縮こまるからだを、ほどよくストレッチして、気持ちのいい日常をおくりましょう。


今回は、ルーシー・ダットンに加えて、「カップルで楽しむタイ古式マッサージ！」ということで、ふたりでペアを組んでいただいて、ちょっぴりタイ古式マッサージをやってみようタイム、を、設けてみました。カップルの方もそうでない方も、気軽にパートナーとスキンシップでストレッチ。子供にかえった気分で、身体と身体で遊んでみましょう。


こちらの「イベントに参加」をクリックして、お名前、参加人数をお書き込みください。

どうぞよろしくお願いいたします。

日時：12月16日土曜日　10時10分集合、受付
　　　　　　　　　　　10時20分〜11時50分

場所： 練馬区光が丘2−10−3集会所　
　　　　　大江戸線光が丘駅　A３出口
　　　　　（エレベーター2F出口）徒歩２分
講師： ユウミ・マリーチ先生
参加費：　1500円（一家族）　1000円（お一人参加）

・動きやすい服装でご参加ください。
・素足、または５本指ソックス着用。
・横になったときに冷えが気になる方は、バスタオルなどをご持参ください。
・食後すぐのご参加は、ご遠慮ください。（食後少なくとも１時間以上たった状態であること）
　　　

床はフローリングですので、あかちゃんをお連れの方は、
バスタオル等、ご用意ください。
当日はできるだけ、空腹の状態でご参加ください。
（お子さんのおなかは、満たしてあげておいてくださいね。）



★プロフィール
ユウミ・マリーチです。
普段は中央線の九龍城のような一室で、ひっそりと、タイ古式マッサージをやっております。ヨガにはまるうちに、ボディワークに目覚め、いつのまにか、デスクワークの仕事から、マッサージの道にはいってしまいました。
こんなことを習ってきました。
チェンマイ・オールドメディスン・タイマッサージスクール修了
ワットポー・タイマッサージスクール修了
日本タイマッサージスクール修了
ホリスティック・オイルマッサージ（個人宅）
ヨガ暦５年（現在はアシュタンガをひきつづき修行中）