＊＊＊＊＊ママじっくりヨガ ＊＊＊＊＊

毎回、大好評の「ママゆったりヨガ」ですが、
今回はおとな限定、お子さんを保育園、幼稚園、おばあちゃまにお預かりしていただいているあいだに、ママがじっくりヨガに取り組むためのクラスです。

妊娠中の方（5ヶ月以上臨月まで）、お子さんはまだの方、独身女性のご参加も受け付けます。
どうぞお気軽に！


日時： 12月4日月曜日 10時10分集合、受付　
　　　　　　　　ヨガ　10時20分〜11時30分
場所： 練馬区光が丘2−10−3集会所　
　　　大江戸線光が丘駅　A3（エレベーター2F出口　徒歩２分）
講師： マキノカオリ先生

参加費：　1000円 （値下げになりました！）
持ち物：　フェイスタオル　飲み水　 　
　　　　　ヨガマット（お持ちの方は。）
服装：　　スェットパンツなど、動きやすい服装で。着替え可。
　　　　　（更衣室はありません。）

当日、なるべく空腹の状態でいらしてください。
いつものクラスより汗をかくかもしれません。
着替えの準備をおすすめします。


<マキノカオリ先生プロフィール>
日本女子体育大学卒業後整体師アロマセラピストとして活動。
長男出産後ヨガに出会い、長女出産後本格的にヨガを学んでいる。
日々インターナショナルヨガセンター（IYC）においてアシュタンガヨガを学び、
学びの一貫としてヨガ（アシュタンガヨガ、マタニティヨガ、初心者向けヨガ）を教えている。

・IYC指導者養成コース終了
・日本マタニティヨガ協会ベーシックコース終了


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みなさまのご参加お待ちしております。