名古屋市西区にある素敵なお寺、善光寺別院願王寺でおこなうイベントのお知らせです！！


4月に行われます「じぶんデザイン講座」のご案内をさせてただきます。
今回のテーマは、ココロ。心理カウンセラーの先生をお迎えして、日々の

生活に役立つ心理学的アイデアをご紹介していただきます。充実した毎日

を送るために“心理学”をとりいれてみませんか？

もちろん、自力整体も行います。
呼吸を大切にしながら、全身を脱力してほぐしていきます。

春のスタートにふさわししい身体を準備していきましょう。

お会いできることを楽しみにしております。

よろしくお願いいたしまーす。(^_^)/~

鈴木崇司（すーさん）


↓↓下記ご案内をご参照下さい！

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お寺で自力整体＆セルフドクター的心理学活用法♪

　　　　☆じぶんデザイン講座 vol.13☆

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じぶんデザイン研究所では「じぶんデザイン講座」と題して、さまざまな

セルフケアの方法を紹介しながら、心とからだに向き合っていただき、セ

ルフドクターになるためのきっかけづくりの場を提供しています。
今回は「自力整体」と、心理カウンセラーによる「心理学のセルフドクタ

ー的活用法」を学び、自分の心とからだに向き合う時間を過ごしていただ

きます。 “セルフカウンセリング”の手法を中心として日々の生活に役立

つアイデアをご紹介します。充実した毎日を送るために“心理学”をとり

いれてみませんか？
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◆日時

2012年4月1日（日曜日
【タイムスケジュール】
10:00〜12:15 第1部 心理学講座

12:15〜13:00　ランチタイム

13:00〜14:00　第2部 じぶんデザインHomeRoom

14:00〜16:00　第3部 自力整体


◆会場

善光寺別院 願王寺
名古屋市西区中小田井1-377
http://e-zenkouji.com/index5.htm

<アクセス>
・名鉄犬山線中小田井駅下車 南東へ徒歩３分
・地下鉄鶴舞線庄内緑地公園駅下車 徒歩10分
・駐車場有り

◆参加費

講座 / 会員価格 / 一般価格

心理学講座　/ 2,500円 / 3,000円

自力整体　　/ 2,500円 / 3,000円

1〜3部通し / 5,000円 / 6,000円

☆特製ヘルシーランチ☆
これまでのじぶんデザイン講座でのマクロビオティックや韓国クッキング

の講師・石原佳世子先生の特製ランチをご用意させていただきます。（800

円）
＊3/28(水曜日)までにお申込みください。

☆じぶんデザイン講座　会員募集中！　会費：1,000円
会員の方は、会員価格にて各種講座に参加いただけます。

◆お申込み方法
http://goo.gl/MqFN2
上記フォームにてお申込みいただくか、下記の内容をEメールまたはお電話

にてご連絡ください。

?氏名（ふりがな）?電話番号?Emailアドレス
?受講希望内容（自力整体／心理学／通し参加）
?ランチの希望?本講座を何で知ったか?ご質問・メッセージ

【お申し込み先】
じぶんデザイン研究所 鈴木
Tel: 090-5114-5100
Email: info@jibundesign.net

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◆講座内容

第1部　心理学講座

分かりそうで分からないのが自分のココロ。体系化された心理学は、その

かかわり方のヒントをくれます。
ココロとカラダは密接につながっていて、お互いに影響を与え合っていま

す。日々湧き上がる自分の感情をちょっと俯瞰して耳を傾けてみませんか

？きっとその営みに気づけるはずです。
今回は、日々個人セッションでクライアントと向き合っている先生に、“

セルフカウンセリング”の手法を教えていただきます。実際の生活に役立

てられるよう、対話の体験の時間も設けています。
心理学を取り入れ、充実した毎日を送ってみませんか？


＜講師＞今枝 敏彦（いまえだ　としひこ）
日本心理学会認定心理士・日本カウンセリング学会認定カウンセラー
1953年名古屋市生まれ。中部工業大学工学部機械工学科卒後、機械設計士

として会社勤務を経て今枝機械設計事務所を設立する。阪神淡路大震災が

きっかけとなり人の心に関心を持ち、心理学を学び直し、2001年に個人心

理相談室カウンセリングルーム樹を設立する。
ボーダーライン患者との出会いが心理療法家・佐野直哉氏の個人スーパー

ヴィジョンを受けることに繋がり、フロイト派精神分析、対象関係論、対

人関係論に強く影響を受ける。2010年からは障がい者福祉にも関わる。



第2部 じぶんデザインHomeRoom
　　　
ワークショップ形式でセルフケアのアイデアや情報を交換しあい、「なり

たいじぶん」を描きます。
「セルフドクターってどんな人？」という人から、独自のセルフケアを実

践している人まで、大歓迎！

＜講師＞鈴木　崇司（すずきたかし）
医療業界で見た厳しい現実・家族の治療等の経験から、自分の心と身体に

向き合って生きることの大切さに気付き、伝える活動しています。
人生のこだわりは、「癒し・音楽・笑い・エンターテイメント」です。

＜テーマ＞
“心の声”を聴いてみる。


第3部　自力整体

ゆったりとした楽な動き、身体を揺さぶる動きで自分をマッサージするこ

とによって、凝りをほぐし筋肉を脱力させる方法です。

身体を脱力させることで気の流れが良くなり、自己治癒力がアップし心身

の不調がとれ、さらにダイエットにもつながります。

＜講師＞渡辺　叔恵（わたなべよしえ）
自力整体・予防医学指導士。2004年、ヨガインストラクター時代に自力整

体に出逢い、現在は名古屋市金山での教室開催のほか、障がいを持つ人に

自力整体を伝えていています。レイキヒーリングマスター、リフレクソロ

ジストとしても活動中。

＜持ち物＞
動きやすい服装、バスタオルまたはヨガマット、
スポーツタオル程度の長めのタオル


◆定員

心理学講座：20名

自力整体：20名

HomeRoom: 20名


◆次回の講座のご案内♪

次回の『じぶんデザイン講座　Vol.14』は、石原佳世子先生のクッキング

講座を予定しております。
日付：5月13日（日曜日）場所：善光寺別院願王寺

今年の仕込んだ手作り味噌を使ったヘルシー料理を教えていただきます。
日本人の食卓に欠かせない存在で、健康にも良いとされる味噌ですが、意

外と料理のバリエーションは少ないと感じていらっしゃる方も多いのでは

。
様々なアイデアで、手作り味噌の風味をいかしたレシピを紹介してもらい

ながら、クッキングを楽しんでください！

◆主催

じぶんデザイン研究所
http://jibundesign.jimdo.com/

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お問い合わせ・お申し込み
じぶんデザイン研究所 鈴木
Tel: 090-5114-5100
Email: info@jibundesign.net

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