身体にいいこと何かしたいと思っている方に最適です！

"Rubyストレッチ"は、必ず足裏をもみほぐすことから始めます。
今回は３０分かけて、ゾーンテラピーの説明を聞きながら、
じっくり揉みほぐします♪
日々の健康に役立つこと間違いなしです！

デトックスドリンクのつくり方と、試飲があります！
身体の中からもきれいになってしまいましょう♪

※１９時の回はおかげさまで定員に達しました。

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*５月２４日（水）13:00〜, 16:00〜
表参道 ギャラリーロード http://www.lord448.co.jp/
〒150-0001東京都渋谷区神宮前4-18-6　 イスルギビル1F
TEL:03-5785-2290　　FAX:03-5785-2291

* 各回 ２時間
* 21:00〜懇親会
　 ビール、U_U特製の美味しいサングリア、スナックなど、
　 屋上で、星空のもと楽しみましょう♪ （雨天は室内）

* 参加費 3,000円　（懇親会参加者は別途1,000円）
* 予約制　各回　定員８名、 お早めにご連絡ください。
懇親会は定員なしですが、準備のため前日迄にご予約お願いいたします。

*バスタオルをお持ち下さい。（敷いて使います）

* 普段着のままでできる内容ですが、汗をかきやすい方は、
必要に応じて着替えのTシャツなどお持ちください。
スカートの方は、パジャマのような楽なパンツをお持ちください。
身体がリラックスでき動きやすい服装がベストです。

皆さまのご参加お待ちしていま〜す♪
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*** "Rubyストレッチ" ***　Ｒｕｂｙ

全身のストレッチ！
首、肩、背中をよくほぐして、肩こり予防！
首を伸ばして姿勢をよくする・みせる方法！
ウエストを細くする、いつでもどこでもお腹を引っ込める方法！
ノビノビ爽やか＆ひきしまったBodyをゲット！
夏に向けて楽しく頑張りましょうね！ Let's Try！

"Rubyストレッチ"　そのこころは
Relaxation Unity Brighten You！

*** ゾーンテラピー（足裏反射区） ***　民谷愛希子

足裏は第二の心臓と言われるほど。
足裏をほぐすことは内蔵を直接触るのと同じくらい効果があります。
反射区を説明しながら揉み解します。症状別対処方もあります。

*** デトックスドリンク *** バリスタ U_U（ユウ）

便秘でお悩みの方。
何を飲んでも何をやってもダイエット効果が得られない方。
それはあなたの“腸”に問題があるのかもしれません。
“腸”の動きを正常にする効果があるデトックスドリンクを、
スーパーなどで売っている食材を混ぜるだけで作ることができるのです。
そのドリンクを実際に作りながらご紹介し、試飲をしていただきます。