注）このオフは定員無しです、従いまして参加が確定した時点で
　　参加ボタンを押していただければ必ず参加できます
　　当日の朝押していただいても問題ありませんので
　　参加が確定した方のみ参加ボタンを押してくださいね


スポーツの秋です！
一人では動かしにくい体を皆で一緒に動かしましょう
場所は前回好評でした皇居です皆さんで集まって走ったり歩
今回は、走、歩、以外に自転車もありです

皇居では日曜10時から15時まで無料で自転車を借りられて
全長３キロ（自転車で約20分弱）のコースを走ることが出来ますので
一週歩いたら残りの時間気分を変えてサイクリングなんてのも
よいかと思います（＾−＾）
パレスサイクリング
http://www.cycle-info.bpaj.or.jp/japanese/cycling/ps1.html

集合場所は
ランナーズステーション神保町店
http://runsta.jp/jinbocho.shtml
東京都千代田区神田神保町3-11-1　安田神保町マンション1F
東京メトロ/都営線神保町駅A1出口より徒歩3分、九段下駅6番出口より徒歩2分

運動を出来る格好で10時30分集合です
着替えの必要のない方はランナーズステーション
ご利用にならなくて結構です
お店の前に集合してください

そこから皆さんで皇居に移動して約２時間運動後13時に着替えを済ませて
再びランナーズステーションに集合して少々遅めのランチをしましょう
特に予約はしませんが近くのサブウェイの店内かテイクアウトして
近くで食べる予定です。

副幹事さんは、れんげさんです。
http://mixi.jp/show_friend.pl?&id=128682
ありがとうございます。

参加ご希望の方は、「参加ボタン」を押して、
1.走る派か、歩く派か、サイクリングもするか
2.意気込み
3.運動後ランチ参加か
を書き込んで下さいね。

それでは、長文で大変恐縮ですが開催概要を読んで、参加希望される方は参加ボ
タン押して下さいね。

10/28頃
最終のご案内を送ります

■開催中に連絡先の交換、マイミク申請はお止め下さい。
　また、マイミクの強要もお止め下さい。

[参加概要]--------------------
■コミュニティ以外の参加がいるか(コミュニティ以外の方をお友達として参加の
不可など)
　可能です、自転車はお子様用のものもありますので、保護責任のある場合
　ぜひお子様もご一緒にどうぞ。

■参加費用
　無料(レンタル自転車も無料)
　ランチ…1000円程度　各々注文していただいた分お支払い下さい


■時間(途中で抜けたり、途中参加方法等)
　ウォーキングのみの参加は可ですが、ランチのみの参加は不可とします

■利用店舗等の情報
　ランチ
　サブウェイ九段下店
　
■最低催行人数
　6名(幹事2名含む)

■定員を超えた時の対処方法
　定員はありません予定が決まったら参加ボタンを押してください
　当日の朝押していただいても結構です
　
■ドタキャン・当日キャンセル・連絡のないキャンセルの対処方法
　ドタキャンの方は、次回の参加はお断りする場合も有ります。
　当日予定が変わったら速やかに、こちらへの書き込みをお願いします

■愛煙・禁煙の有無
　禁煙--喫煙スペースでは可能。

■多少の雨天の場合は開催いたしますが
荒天中止の場合はこちらのトピに
当日朝８時迄にカキコミいたします
雨天の場合、近所の千代田区総合体育館を利用しての
室内運動を考えています

以上ご質問はお気軽に（＾−＾）