管理人さま貴重なスペースお借りします。
ありがとうございます


マタニティヨーガ　＆　パステルシャインアート体験イベント


マタニティヨーガってなあに？

妊婦さんに必要なポーズを中心に簡単な呼吸法、
瞑想等も取り入れていきます
一般のヨーガによりゆったりのんびりしていますので
ヨーガ初心者の方も気軽に入ることができます
心身のリラックスに、また 肩こり、腰痛、冷え症などの
マイナートラブルの解消に
マタニティー･ヨーガで安産力を高めましょう



パステルシャインアートってなあに？

小さいころは、誰もが無邪気に絵を描いていました
いつしか人からの評価が気になるようになったり、
自由にのびのび描くことを忘れてしまってはいませんか？

パステルシャインアートは、1995年阪神大震災・地下鉄サリン事件
の年に、「闇に光(シャイン)」をという願いも込めてできました

一枚約10分で描くことができます
特別な道具や技術は必要ありません。
「コットン」と「練り消し」があれば誰でも描けます

自分自身の指を使って描くことでヒーリング効果があり、
「自分への気づき」を高める自己カウンセリングになります

お腹の赤ちゃんと一緒にお絵描き、胎教にもいいと思います
生まれて、大きくなってから、お子さんと一緒にその絵を
眺めてみるのも素敵ですね

こんな方におすすめ

絵を描くのが好きな方！
(絵が苦手な方ももちろん大丈夫です)
育児でお疲れ気味の方！
元気がほしい方！
リラックスしたい方！
最近疲れてる方！
自分内面を出してすっきりしたい方！など

あなたに「夢と希望の光」を届けたい・・・
自分自身の「心の声」を描き、癒されてみませんか？
こころのデトックスを体験してみて下さい

日本パステルシャインアート協会HP：http://www.k4.dion.ne.jp/~psa/


日時：10月23日(金)　10時〜11時45分
　　　　　　

開催地：総合区民センター6階区民館ホール

　　　東京都江東区大島4-5-1 TEL03-3637-2261

　＜電車利用の場合＞
　　ＪＲ総武線「亀戸」駅より徒歩15分
　　都営地下鉄新宿線「西大島」駅Ａ4出口より徒歩1分

　　＜バス利用の場合＞
　　1.都バス都07系統　「錦糸町駅」⇔「門前仲町」
　　2.都バス亀23系統　「江東高齢者医療センター」⇔「亀戸駅」
　　3.都バス亀24系統　「葛西橋」⇔「亀戸駅」
　　4.都バス草24系統　「東大島駅」⇔「浅草寿町」
　　5.都バス錦28甲系統　「東大島駅」⇔「錦糸町駅」
　　6.都バス亀29系統　「なぎさニュータウン」⇔「亀戸駅」
　　7.都バス両28系統　「葛西橋・葛西車庫」⇔「両国駅」
　　1〜7とも「西大島駅」下車徒歩1分

　＜駐車場＞
　　・駐車場の収容台数が少ないため、電車･バス等をご利用ください。

　http://www.kcf.or.jp/sogo/map.html


持ち物：筆記用具・バスタオル・フェイスタオル・
　　　　　　　動きやすい服装（ズボンは足首まであるもの)・
　　　　　　　飲み物・母子手帳

　　　※基本的にヨーガは素足で行いますが、冷えが気になる方は
　　　5本指ソックスの着用をお勧めします。

　　　※画材一式はこちらでご用意いたします。
　　　もしご自分のパステルで描きたいという方はお持ち下さい。


定員：10名
　　　・妊娠15週以上の、経過が順調な妊婦さん対象のイベント
　　　となっております。お子様連れOKです！！　


参加費：2,000円



内容：
　　　＜パステルシャインアート＞
　　　・パステルシャインアートの描き方
　　　・「円」を描く
　　　・カラーブリージング体験『ピンク』
　　　進み具合により内容は変更することがあります。

　　　みなさまのご参加心よりお待ちしております
　　　ご質問などございましたら、お気軽に聞いてください！！


参加希望の方は、私ほーりーまでメッセージでお願いします。


講師紹介

マタニティ・ヨーガ
くぼの　ゆみ（助産師）
日本マタニティー･ヨーガ協会会員

千葉県生まれ
国立看護学校卒業後
国立がんセンター東病院にて看護師としてターミナルケアに従事
4年間勤めた後、助産師になるため退職
新潟県立看護短期大学（現：新潟県立看護大学）、助産学専攻科にて助産学を学び
助産師免許取得
国立病院横浜医療センター（現：独立行政法人国立病院機構横浜医療センター）（産婦人科）
日本赤十字社医療センター（NICU）
社会保険船橋中央病院　周産期センター（産科）
を経て、現在フリー
◆資格◆
助産師／看護師
マタニティー・ヨーガ指導者養成ベーシックコース終了（日本マタニティー・ヨーガ協会会員）
レイキヒーリング３ｒｄ
ABCクッキングケーキマスタークラス終了、ABCクッキングブレッドライセンス取得　"


パステルシャインアート
塩見　明子
JPSSA協会所属　パステルシャインアートインストラクター

京都府生まれ
甲南女子大学(心理学専攻)卒業後、航空会社に10年勤務。
セラピストとして独立するため、2009年1月退職。
2009年4月よりパステルシャインアートインストラクター、
センセーションカラーセラピーティーチャー、
筆跡診断士として活動を開始。

◆資格◆
JPSSA協会所属　パステルシャインアートインストラクター
センセーションカラーセラピスト＆ティーチャー
筆跡診断士
レイキヒーリング3rd

ブログ：http://ameblo.jp/holyacco/