お部屋にこもりがちになっているプレママさん集まれ
東京近郊の方対象ほのぼのマタニティヨガのご案内


マタニティのみなさん、こんにちは
ご懐妊おめでとうございます
赤ちゃんに出逢えるその日が待ちどうしいですね
出産はとても感動しますよ

妊娠期は体重バランスも変わり、腰に負担がかかります。
肩のこりを軽減させる姿勢の取り方を学び、ヨガを取り入れたストレッチでリラックスを。
分娩に役立つ呼吸法、基礎体力の強化、出産にむけての準備を楽しく一緒に始めてみませんか。

赤ちゃんが出てきて身軽になりホット一息〜と思いきや、子育てには体力がけっこう必要です今のうちに体力をつけておく事をおすすめしますよ〜
私まだおっぱいあげていますが、おっぱいあげるとほんとにエネルギーを吸い取られる気がします〜
産後復帰１歳の娘を連れたママが出産育児の体験談を交えつつ楽しく繰り広げます

生命の誕生の素晴らしさを、育児の楽しさを同時にお伝えできればと思っております！気軽なご参加をお待ちしております！どうぞよろしくお願いします



❤日時　　　　隔週クラス（月２〜３回） 初回は６月３０日に決定
❤場所　　　・駒込地域センター　和室　山手線駒込駅より２分！
　　　　　　　・滝野川会館　和室
　　　　　　
❤会費　　　１レッスン１０００円
❤対象者　　妊娠１４週経過しているプレママさん

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くわしくはホームページ
こちらをご覧下さいね
http://ktmhp.com/hp/matanity
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