はじめまして
子連れでおけいこpuppen puppeです

今回は杉並区の方南町クラスでの
【power yoga flow】と【Ｅｘ☆Ｄａｎｃｅ】のご紹介です。

いずれも子連れ大歓迎
女性限定です

POWER YOGA FLOW・・・7/6　15：30〜
アシュタンヨガの流れを組むパワーヨガで
淀みなくポーズを組み合わせることで
より一層の効果を狙います。

また、一連の流れを覚えることで
目をつぶっていても体が動く状態になることを目標とし、覚えれば家でひとりで進めることができます。

運動量は多いですが、難しくはありませんので
お気軽にお越しください。

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Ex＊Dance　6/28以降全４回

ハウスとベリーダンスを組み合わせた、女性らしい格好いいダンスで、主にウエスト周りのシェイプを狙います。
夏までに素敵なママになれるよう、ガンガン踊ります★


赤ちゃん連れ、お子様連れ大歓迎。
講師・スタッフも子連れの場合がございますのでご了承ください。

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日程・時間はＨＰ参照。

丸ノ内線方南町より徒歩圏の会場

参加費1500円〜
杉並子育て応援券使用可

詳細＆お申し込みは
http://plaza.rakuten.co.jp/soukenbikai/diary/200706210000/
までお願いします♪