富士登山しましょう〜　　第２回ランＲＵＮ♪富士登山を行います。

日本一高い「富士山」。　壮大なスケールが人々に勇気と希望を与えてくれます。

富士の大自然の恵みを体感してみませんか

夜は綺麗な流れ星〜☆が見れます。

「御来光」を見て素敵な１年にしましょう〜


Rev.up　2008.06.28
☆お知らせ☆
　重要なお知らせです。
　今年は山小屋に泊まらなく登山いたします。
　◎参加者表明の皆様には連絡済みと了解を得てます。
　◇理由は予約いっぱいで全く取れません。
　・旅行会社が2月から大幅に予約入れてます。
　・山小屋収容人数減りました(ｽﾍﾟｰｽに余裕もたせたいから)
　・時期的に小学生が夏休みに入っているから。
　　by山小屋組合の方。　

　予定が変わってすみませんm(_ _)m
　でも山頂目指して登りますのでよろしくお願いします。

(日程)
　7/19(土)
　　〜21:00頃　　　車で富士５合目到着
　　21:00〜　　　　休憩＆準備体操
　　21:30〜　　 富士登山開始５合目〜
　　ゆっくり登ってたくさん休憩入れます　
　7/20(日)　
　　〜5:00　　　　 　　 富士登山(８合目〜山頂)
　　5:00〜　　　　　 　　御来光を見る
　　　　　　　　　 　　　　山頂でお守り買い物＆休憩＆食事
　　　　　　　　　 　　　　噴火口を見る。記念写真撮影｢パシャ｣
　　7:00頃〜　　　　 　 下山開始
　　7:00〜11:00　　　　 ５合目到着
　　11:00〜13:00　 　　下界へ移動＆お昼
　　13:00〜　　　　 　　温泉

(持って行くもの)
　1.リュックサック(登山用がNiceです)
　2.ウエストポーチ(飴玉,小銭入れに)
　3.靴(トレッキングシューズがお奨めです)
　4.防寒具(セーター,Winterｳｴｱ,ホッカイロ等)
　5.帽子(紫外線防止)
　6.懐中電灯(頭に付けるライトがお奨め)
　7.軍手や手袋(8〜9合目辺りになると岩場を登ります。防水性があればなおBest)
　8.着替え(靴下,Ｔシャツ，等)
　9.登山杖(金剛棒など)
10.酸素缶(酸素はこまめに補給してね)
11.お水(最低1ℓ、酸素入りお水なんかもいいかも）
12.お金(お水，食事，交通費，トイレ(1回￥100)，温泉，お土産など)
13.タオル(汗拭きや下山砂埃防止に必要)
14.ウエットティッシュ
15.ビニール袋(ゴミ入れ)
16.常備薬(普段飲んでいたら)
17.日焼け止めクリーム
18.サングラス(下山はあると便利です)
19.リュックカバー
20.おやつ(SOYJOY,ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ,クリームパン,ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ,おかし(ﾁｮｺ,飴など))
21.おにぎり(五合目行く前にコンビニに寄ります)
　　湯沸しバーナー持って行く予定なのでコーヒー､ｶｯﾌﾟ麺もいかが。
22.保健証(運動なのでお守りに持ってって)
23.ショートスパッツ(裾汚れ防止、小石が靴に入る防止)
24.ビーサン(登山後のくつろぎに)
25.洗面具
26.カメラ
27.サポートタイツ
　　　　　　　　　　　順番、思いつくまま(笑)
　　　　　　　　　　　これあったら！と思ったら書き込んでくださいね。

集合についてのご連絡
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　日時：7/19(土) 18:00
　場所：河口湖駅
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コンビニ 最終買い物
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富士スバルライン
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５合目到着　19:00頃

　 ☆12月のホノルル目指して体力強化しましょう〜