大好評につき、追加開催決定！！
5/13(土)馬塚三枝子 先生による
ファットバーニング ヨガプログラム開催！！
ＶＡＡＭを飲んで脂肪燃焼！＆プチホットヨガ効果でデトックス！！

元全日本エアロビクスチャンピオンで、現在ヨガの講師もされている、
馬塚三枝子先生を招き、独自に考案された脂肪燃焼＆デトックス（解毒）
効果の高いプログラム（ファットバーニング）を開催します。ファットバー
ニングプログラムとは、まずクラス開始前にお配りする脂肪燃料飲料
ＶＡＡＭ（ヴァーム）を飲んでいただきます。（これにより体がより体脂肪
を燃焼しやすい状態になります）その後ヨガのポーズに入る前に、簡単
なエアロビクスエクササイズを数十分行います。汗がじわじわと出て
血行が良くなり、ヨガのポーズも大変スムーズに行う事が出来ます。
シェイプアップ効果大!、むくみ冷えにお悩みの方にもオススメです！
エアロビクス運動により心拍数も程よく上がり、筋肉量が増える事によ
り基礎代謝も高くなり、脂肪が燃えやすい体質になります。もともとエ
アロビクスのインストラクターをしていた先生によると、ヨガは内に向か
うもので意識を自分の心と体に向けます。エアロビクスはその逆で、外
に向かって発散させます。どちらにもそれぞれ良さがあり、それをバラ
ンス良く組み込んだプログラムが今回のファットバーニングプログラム
なんだそうです。体を動かすのが苦手な方も、これなら楽しく出来きる
はすです♪ ぜひ楽しく、かつしっかり脂肪燃焼して健康で美しい体を
手に入れませんか？？
しかも今回クラス中は室温を３０℃に保ち加湿器を完備し湿度を上げる
事により、“プチホットヨガ効果”も体験して頂けます。たくさん汗をかい
て気持ちの良い休日の午後を過ごして下さいませ。

日時：　 ５／１３（土）　ＰＭ２：００〜３：３０
定員：２５名

参加料：３５００円（明治乳業ＶＡＡＭ・ヴァーム付き）

持ち物：動きやすい格好のお着替え・汗拭きタオル・室内シューズ（素足でも可）
　　 ヨガマット(お持ちでない場合はレンタルマット３００円もご用意しております)

※ヨガをしますので、クラス前は必ず空腹でお越し下さいませ。


馬塚三枝子・まづかみえこ

97'98'　全日本エアロビクスチャンピオン
98'　　 世界大会4位

17歳からエアロビクスをはじめ、19歳でインストラクターとなる。
94年東京でインストラクター活動、競技開始、97年に全日本チャ
ンピオンとなる。同世界大会4位。エアロビクス競技引退後は、
エアロビクス、ラテンダンス、パワーヨガ、ピラティスを取り入
れた独自のエクササイズプログラムを指導、楽しくパワフルなレ
ッスンで多くのファンに支持される。また、あらゆるジャンルの
ダンスをこなし、ダンスパフォーマーとしてライヴ活動も定期的
に行い、自らプロデュースも手掛ける。
また、ヨガ本の監修や、ウエアーデザインを手掛けるなど、多岐
にわたって才能を開花。まだまだ新境地開拓中！！