おだやかな秋のお彼岸の日、
小飲小食プログラムで、ココロもカラダもスッキリしませんか？

昨年秋にスタートした「スッキリ。」プログラムも、今回で5回目を迎えました。お陰様で「気軽にできる、ライトな半断食プログラム」として大変ご好評をいただいています。

「半断食」とは完全な「絶食」ではなく、「１日１食＋α」の「少飲少食」によってカラダにたまった老廃物を排泄するプログラムです。

カラダがスッキリするのはもちろんですが、ココロも軽やかになりますよ。


おだやかな明るい雰囲気
　　　　＋
リラックスした深い呼吸
　　　　＋
少し汗ばむくらいの適度な運動
　　　　＋
リンパの流れをよくするやさしいマッサージ
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質のよい食べ物をほんのちょっぴり（コレ大事！）
　　　　↓
たまったモノを完全燃焼。
スッキリ、風通しのよいココロとカラダへ。

マクロビオティックの知恵にもとづく
トータル・コンディショニングプログラム。

是非、オタメシアレ。


［日　時］
2007年９月22日（土）〜９月24日（月祝）

［会　場］
四季桜の寺 妙乗院
（愛知県東海市養父町里中51-1）
http://www.myojyoin.jp/

［食事について］
・プログラム中は１日「１食＋α」です。
・少飲少食により内臓を休め、老廃物の排泄を促します。
・素材、調理法ともに、マクロビオティック（穀物菜食）に準拠しています。

［定　員］　15名

［参加費］　27,000円（税込）

☆詳細はコチラまで→http://web.mac.com/toshi_ok/
（過去の写真を掲載していますので、是非ご覧ください！）