エクストリームシリーズ２０１０開幕前スペシャルイベント

初心者向け“トレイルランニング＆オリエンテーリングキャンプin 奥多摩”
≪アドベンチャーレースに“絶対必須” トレランと地図読みの講習会≫

≪ご案内≫
開催日● ２０１０年３月１３日（土）＆１４日（日）
主催● （有）エクストレモ
講師● 横山峰弘氏（下段プロフィール参照）

内容● アドベンチャーレース初心者やこれからレースに挑戦していきたいと思っている人を対象としたトレイルランニングとオリエンテーリングの２日間にわたる講習会。トレイル(山の中)での走り方 と、コンパスを使った地図の見方を基礎から学ぶことが目的です。

日本山岳耐久レースの優勝経験もあり、最近では海外のトレランレースで入賞している横山峰弘氏が、装備やウェアなどの基礎知識から、走り方のアドバイス、コンパスの 使い方など、山の中で苦労しない為のイロハを指導いたします。簡単なミニレースや１５ｋのトレランツーリングなど、盛り沢山な内容です。また、１日目の夜には、キャンプ場でＢＢＱパーティーも開きますので、 参加者同士の交流も深めてもらうことができます。横山氏から世界のレースに挑戦するうえでの秘策や裏話 なども聞けることでしょう。

場所● 氷川周辺＆奥多摩のトレイル（東京都奥多摩町）
ベース会場● 氷川キャンプ場 （ＪＲ青梅線奥多摩駅徒歩５分 駐車場(有料)あり）
集合● 氷川キャンプ場（１０:００）
参加資格● エクストリームシリーズ出場予定者、エクストリームシリーズに興味がある方
募集人員● ３０名
最小催行人数● ８名 ※１名様からご予約できます。

スケジュール●
≪１日目≫
１０:００集合（１０:３０スタート）
氷川周辺のトレイルでトレランのイロハや走り方、地図の基本的な読み方を学ぶ
眺めのいい場所では、トレイルランチ(各自でご用意ください)
最後は実践形式のミニオリエンテーリング （１６:００頃終了(氷川キャンプ場)）
１８:００〜 ＢＢＱパーティー（横山さんにマル秘練習法やレースの裏話をこっそり教えてもらおう！）

≪２日目≫
朝食後 ８:３０スタート （２日目のみ参加の方は８:００集合）
奥多摩の山々(コースは秘密)を横山さんと一緒にトレランツーリング(約１５ｋ)
途中、横山さんからスペシャルタスクが与えられるかもしれません
最後は、即席チームを組んでミニアドベンチャーゲーム（１３:００頃終了(氷川キャンプ場)）

持ち物● 行動食(昼食は２日ともに入っておりません)・飲み物・トレイルランニングシューズ・Ｔシャツ
（化学繊維）・短パン・ザック・コンパス・帽子・サングラス・タオル・雨具・防寒具・着替えや宿泊道具(夜
は寒いです) など、ご自身で必要だと思うものは持って来て下さい。また、ＢＢＱ参加の方は、マイカップ、 マイ皿、マイ箸持参でお願いします。

参加料金(キャンプ)● お一人様：１６,０００円（消費税込）
※宿泊代(コテージ/相部屋(毛布・布団はある))・食事２食(１日目夕食のＢＢＱ＆２日目朝食)・講習代・ 保険代が含まれます。

参加料金(１日分の講習会)● お一人様：５,０００円（消費税込）
※講習代・保険代が含まれます。なお、１日目のＢＢＱに参加希望の方は＋３,０００円(同行者も参加可)
予約● 完全予約制。当日の飛び入り参加はできません。Ｅメールで?氏名?年齢?性別?連絡先（携帯電
話＆Ｅメール）?参加形態(キャンプor 講習会(１日目or２日目) or ＢＢＱの参加可否) をお伝え下さい。
この案内書で内容をご確認の上、３日以内に料金をお振り込みいただければ予約完了です。なお、申し込み 後のキャンセルによる返金は致しません。

※グループでお申込の方も、全員の?氏名?年齢?性別?連絡先(電話＆Ｅメール)が必要となります。

宿泊場所の連絡先● 氷川キャンプ場：０４２８-８３-２１３４ 東京都西多摩郡奥多摩町氷川702
http://www.okutamas.co.jp/hikawa/index_hi.html
≪横山峰弘氏プロフィール≫
１９６９年生まれ。東京都出身。中学・高校とサッカー部に所属。
２０歳代は、ミウラ・ドルフィンズのアシスタントスタッフとし
て、スキー・アウトドアスポーツ全般に携わる。２９歳から群馬
県みなかみ町に移り住み、海外のアドベンチャーレースに挑戦。
現在はトレイルランニングに専念し、海外のロングトレイルレー
スにも挑戦している。
☆トレイルランニングの主な成績
ツール・ド・モンブラン（２００９年６位）
日本山岳耐久レース（２００４年優勝。２００５年２位。２００６年３位。２００８年２位）
☆アドベンチャーレースの主な成績
伊豆アドベンチャーレース（２００３年優勝）
レイドゴロワーズ（１９９９年エクアドル大会２４位。２０００年チベット・ネパール大会２４位）
サザントラバース(ＮＺ・１９９８年４位)
プライマル・クエスト(ＵＳＡ・２００６年１９位)
マウンテン・アウトドアチャレンジ(中国・２００６年優勝)

エクストリームシリーズ２０１０開幕前スペシャルイベント
初心者向け“トレイルランニング＆オリエンテーリングキャンプin 奥多摩”
≪アドベンチャーレースに“絶対必須” トレランと地図読みを横山峰弘氏から教わろう！≫
案内書
http://www.a-extremo.com/extreme/2010/trailruncamp.pdf

募集人数 30名（定員になり次第〆切）
お申し込み Ｅメールinfo@a-extremo.comにて、?氏名　?性別　?年齢　?連絡先（携帯番号）をお伝え下さい。
こちらから案内書を送りますので、内容を確認の上お振込いただければ予約完了です。
申込締切 2010年3月5日（火）　
皆さんの参加をお待ちしています。