こんにちは。
料理教室のお知らせです。

-------------------------------
【平成26年度・第1回料理教室のお知らせ】
-------------------------------

穀物や季節の野菜を丸ごと用いた 心と体にやさしい・元気になる食事を
「穀物菜食＝マクロビオティック」といいます。
マクロビオティックの基本と考え方をお話ししながら
“植物性素材”や“つぶつぶ雑穀”を用いて、
ご家庭でアレンジできる美味しい菜食料理を 分かり易くお伝えいたします。

平成26年度、最初のメニューは「雑穀と さわやか春野菜」。
春野菜にぴったりの雑穀を選んで、体にやさしいごはんを作りましょう。

教室では安心安全な有機野菜と無添加食材を使用します。
動物性食材・砂糖・みりん・配合調味料は使用しません。

初めての方、ご家族・お子様連れも大歓迎です。
幸せな料理の輪を 一緒に広げていきましょう。

＜お願い＞
この教室では、ご家庭で楽しむための料理をお教えしています。
ビジネス・営利目的の参加はご遠慮ください。

４月のテーマ
さわやか春野菜と雑穀のおかず　


まぜごはん　
春野菜と雑穀のパワースープ　
ベジミートの変わり衣揚げ　
蒸し豆サラダ　
お茶
（メニューは一部変更になる場合があります）

-----------------------------

【日時】2014年4月29日(火・祝) 11：30〜（14：30終了予定）

【場所】千葉県・ＪＲ常磐線沿線（最寄駅より徒歩２分）

【受講料】一般￥2,000　
乳幼児：無料
小学生：￥500
中学生：￥800　
高校相当年齢：￥1,000
（※未成年の方は、20歳以上の方とご一緒にお申し込みください）

【定員】 10名前後（小学生以下は定員に含みません）

【お申込み締切】4月22日(火)

-----------------------------

【お申込み方法】
4/22（火）までに
mixiのサラスワティ宛に下記内容を御書き添えの上、メッセージをお送りください。
　
・参加者全員のご氏名（漢字・ふりがな）
・年齢　
・ご職業（学年）
・ご住所（都市名までで結構です）　
・ご連絡先（携帯電話番号・メールアドレス）
・アレルギー／病気治療による禁止食材の有無及び食材名
（※ご希望に添えない場合は、こちらからご連絡いたします）

お問い合わせだけでもお気軽に。
（お申込み前にはmixiネームのみで大丈夫です）

-----------------------------
＜お申し込み後のキャンセルについて＞
申し込み締め切り日4/22（火）以降のキャンセルは、
後日参加費全額をお支払いいただくことになります。
あらかじめご了承の上、お申し込みください。
-----------------------------

皆様とお会い出来る時を楽しみにしています。