管理人さま失礼いたします。

赤坂でマクロビオティック教室を開催しております、kaedeことリエです。

9月からスタートしますマクロビオティック教室のご案内をさせていただきます。

3回でマクロビオティックの基礎が学べるお得なコースです。

本で読んだり、自己流でマクロビオティックをされている方、マクロビオティックに興味をお持ちになった方、マクロビオティックのお料理を勉強されたい方など皆様のご参加をお待ちしております！！

9月4日のマクロビスタートレッスンにて、価格にて体験レッスンを募集しています！！

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9月生募集中！！
9月スタートクラスの日程
9月4日（土）12：00〜／10月9日（土）12：00〜／11月6日（土）12：00〜

☆☆☆9月4日のみ体験レッスン募集中！！！
・レッスン料（特別価格）4000円！！
この機会にぜひマクロビオティックを初めてみませんか？？

第1回（9月4日）
講義：スタンダードマクロビオティック
料理：「基本のマクロビ定食」
・圧力鍋で炊く玄米ご飯
・ひよこ豆ともちきびのコロッケ、
・玉ねぎだしの野菜たっぷり味噌汁
・キャベツと人参のプレスサラダ

第2回（10月9日）
講義：秋の料理・陰陽五行の基本＆調味料の話
料理：「マクロビオティックでおもてなし」
・玄米黒米巻きずし（2種：テンペの生春巻き＆・韓国風海苔巻き）
・きびとれんこんのきんぴら
・ふのりのおすまし
・白玉入りかぼちゃのお汁粉

第3回（11月6日）
講義：秋〜冬の調整方法、望診断の基本、秋のお手当て
料理：「マクロビオティックでイタリアン」
・かぼちゃのクリーミーパスタ
・お豆と雑穀のほっこりスープ
・根菜の和風カポナータ
・豆乳パンナコッタ

定員　5名

1回のレッスン時間
理論 + 実践（実習）　2時間半〜3時間

マクロビオティック?（3回コース）レッスン料
12,000円（3回）
※入会金不要、前納制

☆☆お申し込み・詳細は下記のHPからお願いします。
l'Atelier ifd （ラトリエ・アイエフディー）
http://atelierifd.exblog.jp/
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皆様のお申し込みお待ちしております！！