管理人様失礼いたします。

マクロビオティックの教室を開催しております。kaedeことリエです。

みなさまに7月の赤坂のl'Atelier ifd （ラトリエ・アイエフディー）「マクロビオティック?」クラスのご案内させていただきます。

7月のテーマは「マクロビオティックで陰陽体質チェック＆雑穀料理」です。

自分の体質のチェックをして、自分らしいマクロビオティックを始めて見ませんか？

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「マクロビオティッククラス?」
＜単発コース＞
毎月テーマを決めて、マクロビオティックについて深く学ぶクラスです。
基本的な講義はありませんが、初めての方にもわかりやすく解説します。

【日時】
7月10日（土）　11：00〜
＊1回のレッスン時間：講義 + 実習　2時間半〜3時間

【レッスン料】
4,000円
※材料費、テキスト代、税込み


〜7月10日のレッスン内容〜
【講義】
７月のテーマは「陰陽体質・体調チェック」です。
陰性、陽性、陰陽過多・・・
あなたの体質と体調を今まで食べてきたもの、
今の健康状態をもとにチェックさせていただき、
その上で食材の選び方・食べ方・料理の仕方などを丁寧にお教えします。
マクロビオティックを始めるきっかけは人それぞれです。
その取り入れ方も異なります。
あなたにとって一番良いマクロビオティックの取り入れ方のコツをお教えします。

【実習】
メニュー：「夏を乗り切る！雑穀たっぷりレシピ♪」
　・ 枝豆ときのこの玄米リゾット
　・ アマランサスのタラモサラダ風
　・ 大麦と夏野菜のミネストローネ
　・ 雑穀のフルーツコンポート

詳細、お申し込みはこちらから↓↓
l'Atelier ifd （ラトリエ・アイエフディー）
http://atelierifd.exblog.jp/
皆様のお申し込みをお待ちしております！！

※こちらにご返信いただいても受付いたします。

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