管理人様こんにちは。

マクロビオティックの教室を開催しております。kaedeことリエです。

みなさまに6月のクラスのご案内させていただきます。

6月のテーマは「美肌」です。
夏に向けて美肌になるポイントを分かりやすくお教えします！！

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【マクロビオティッククラス?（単発コース）】
※マクロビオティックの基本理論は有りません。

６月のテーマは「美肌」です。美肌は女性の永遠の憧れ。マクロビオティックを通じて「美肌」を手に入れた方もたくさんいます。
講義では、肌の望診断をしながら、からだの中からきれいになるコツをお教えします。
料理では美肌になるベトナム料理をお教えします。
【日程・内容】
６月５日（土）１１：００〜
※１回：４，０００円　　※１回のレッスン時間：２時間半〜３時間
＜講義＞
美肌を目指すマクロビオティックの取り入れ方＆身体のサインの見分け方（肌の望診断）、夏の美肌料理のコツなど
＜実習＞
メニュー：「贅沢！ベトナム料理のマクロビオティック美肌レシピ♪」
　・ ベトナム野菜どんぶり
　・ ２種のベジ生春巻き(野菜巻き・海藻巻き）
　　（特製ピーナッツソース）
　・ 青菜の塩スープ
　・ はと麦のジャスミン茶ゼリー
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6月からの基礎から学べるマクロビオティッククラスも募集しております！

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【マクロビオティッククラス?（3回コース）】
＊マクロビオティック初心者の方向けのクラスです。６月からの新しいクラスを募集しています！！
【日程・内容】
6月19日（土）11：00〜／7月24日（土）11：00〜／8月21日（土）11：00〜　　
※３回コース：１２，０００円　　※１回のレッスン時間：２時間半〜３時間
○第１回 6/19
講義：スタンダードマクロビオティック
料理：圧力鍋で炊く玄米ご飯、高キビのハンバーグ、玉ねぎだしのお味噌汁、青菜の和え物
○第２回 7/17　
講義：夏の料理・陰陽五行の基本＆調味料の話
料理：「マクロビオティックでおもてなし」
夏野菜の全粒粉パスタ、はと麦と海藻のサラダ、とうもろこしのポタージュ、ジンジャージュレゼリー
○第３回 8/21　
講義：夏〜秋の調整方法、望診断の基本、夏のお手当て
料理：「マクロビオティックでベトナムご飯」
ベトナムトウモロコシごはん、ベジ生春巻き（2種）、キャベツのさっぱりサラダ、青菜とトマトのスープ、ベトナムコーヒープリン

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詳細、お申し込みはこちらから↓↓
l'Atelier ifd （ラトリエ・アイエフディー）
http://atelierifd.exblog.jp/
皆様のお申し込みをお待ちしております！！