管理人様

　素敵なサイトに引き込まれて、趣旨に共鳴しましたので、自分が取り組んでいることの紹介を兼ねて、ここに案内をさせてください。

☆ティック・ナット・ハン＆リリアン・チェン『味わう生き方』を実践するリトリート☆
”体をmindfulにして心と社会を変革する”＠磐梯

「あなたは、安らかで幸せな毎日を送りたいと思いますか。あなたは、自分自身や家族が健康的に暮らせ、体重のことなどで悩まなくてすむ方法を探していますか。もしそうなら、本書はあなたのためのものです。」

　これは、マインドフルネスを生活に生かし、自分と世界が変わっていくことを扱った、世界的な高僧とハーバード大学公衆衛生大学院の栄養学のディレクターとの共著"Savor :mindful eating, mindful life"の冒頭の言葉です。

本書については、下記のサイトをご覧ください。あの日野原重明先生が、絶賛されていることがわかります。

http://ajiwauikikata.web.fc2.com

　このリトリートは、本書の訳本『味わう生き方』を参考に、マインドフル身体活動法を中心に、リンゴ瞑想、５つの黙想（食前の祈り）、生活上の瞑想を行うものです。

プログラムや講師は下記の通りです。

http://hlc-rc.jp/kenyuu-juku/cn20/pg107.html


本書を手に取ったことがない人でも、実践が中心ですし、このサイトの方なら、すぐに吸収されることと思います。

１０月は、福島で、東日本大震災からの復興と、原発の被害からの早期回復を願うキャンドルサービスを、行います。

日　時：2011年10月9日（土曜）13：00〜10月9日（土曜）13：00
会　場：国立磐梯青少年交流の家（福島県耶麻郡猪苗代町字五輪原7136-1）
　　　　　
詳細なプログラムは下記の通りです。
http://hlc-rc.jp/kenyuu-juku/cn20/pg107.html

参加費：おひとり￥14,700(税込）（１８歳未満は半額）
　　　　三食つき
※定員20名

お申込み：研悠塾ＨＰから、お願いいたします。
http://cooljapancom.ocnk.net/

指　導：大賀英史（おおが　ひでふみ）
研悠塾(マインドフルネスを実践する）・塾頭。日本マインドフルライフ協会（専務理事）及び日本行動医学会専門研究グループ「マインドフルネスを活用した心身の健康増進の理論とメソッド」代表世話人。大学や国の研究費で、生活に根差したマインドフルネスのノウハウの効果を検証する実験的研究をしつつ、効果があったものをセミナーなどで紹介。東京大学大学院で認知科学および社会予防医学の研究の後、長野県看護大学（厚生労働省リサーチ・レジデント）、国立健康・栄養研究所（室長）を経て、現在に至る。修士（教育学）、博士(医学）。合気道（財団法人合気会・参段）。