呼吸ほど、はっきりとした役割をしている身体の機能はほかにはありません。

生命とエネルギーの源としてつながっているもの。
一日を通して、自動的になされていること。

意をむけると楽器のようにデリケートにコントロールすることもできるものです。
呼吸は私たちの感情にも反映され、影響します。

呼吸の本質を探ることによって、私たちがもっと自由に、もっと楽に感じ、もっと気【エネルギー】を取り込む呼吸をすることが可能です。

そして、私たちは自分の心の本質を探究する、手段として呼吸を使うことが出来るでしょう。

ソマティックムーブメントの公認講師であり解剖学に詳しいデヴィッド先生と共に
呼吸のさまざまな面を実験的に探し出し、その方法を学び体感しましょう。

ヨガ初心者も大歓迎です。

「呼吸の本質コース」を学んでみたい方にもおすすめの入門編です。

(日本語通訳付)


【持ち物】動きやすい服装/ヨガマット（有料レンタル有）

講師：David
デイビッド・フランス (David France)
サンフランシスコ出身。スクール・オブ・ボディー・マインド・センタリング認定の*ソマーティック・ムーブメント公認講師であり、指導歴10,000時間を超える全米ヨガアライアンス認定の上級ヨガ講師指導者です。ロドニー・イー、ドナ・ファーリに師事。ヨガをはじめ、コンタクトインプロ、アフリカンダンス、武道、座禅、ボディーワーク等の他、生理学、解剖学にも精通しています。タイではアーユルヴェーダ、オーソペディック・マッサージのトレーニングを受け、2006年に柔道と禅を深めるべく来日。インド、タイ、アメリカ、日本にて１０年以上にわたる指導経験をもち、自己調整し、体への気づきを高め、心身の可能性を見出し、健康でいることに重きを置きながら、生徒たちが自身をより深く理解するように導くレッスンには定評があります。幅広いバックグラウンドを基に、デイビッドが独自に考案したフリースタイル・ヨガでは、伝統的なヨガの動きと人間の本質的な動きを融合させ、動きを自分の中で感じ、内側から外へと表現するヨガを指導しています。
*ソマーティック：現在アメリカで注目を浴びている新しい研究分野。心（精神）と身体の関係性および人間の潜在能力を探求する統合的な領域。


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