『呼吸法足道』を京町家で行っています　
てんなです。



　　自分でもできる足揉みの普及に努めています。

　　　　『自分で、自分のカラダにできることはたくさんある！』







他のものに、頼ってはいけないということではなく、
【自分で自分に出来ることをした上で（出来る上で）、誰かに頼る】のと、

そうでないとのでは、「雲泥の違い」あり、それが結果的には、
「心身の成長」「変化に大きく関わっている」と思っています。




私は、たまたま自分の持っている技術が「足揉み」と
「心理療法」ですので、それを活用していますが、
自分で自分に何かをしてあげる方法は、
幾らでもあると思っています。




ただ、どのやり方でも、
潜在意識や、考え方、感情との付き合い方が、
健康の鍵となっていると思います。


要するに、カラダをケアするのに、
カラダに対する行為が大事なのではなく、
【カラダ（自分）への思いの方が大事】だと言うことです。





私自身は、仕事などで集中しすぎて、視野が狭くなっている時、
今では、座っていると無意識に自分の手が足を
揉んでいることがあります。

最初は、揉んでることすらに気づけなくても、そのうち、
「足こってるな〜」「ああ、気持ちい〜」と感じ、
ふと自分の軸を取り戻すようなことがあります。

「疲れているんだなぁ、私」と改めて思うと
それだけで心が楽になります。





「自分を認めてあげる」という行為によって、
私は、私であることができます。
この工程を身につけてるだけで、
私の人生はとても楽になっています。

そして、こういったメカニズムを多くの人に知ってもらい、
人生に活用していただき、もっと自由に、楽に生きる
役にたてればと思います。




単に足揉みの技術だけでなく、
ココロとカラダの関係するメカニズムを知っておくと、
自分で幾らでも応用していけるものです。

その一部を毎月の体験会でご紹介していきます。
毎回完結ですので、毎月参加していただく必要はありません。
（参加できるときに参加ください）

関西圏の方で、（もちろん遠方の方も大歓迎！）
興味のある方に参加いただければと思います。
※お子様連れOK（お母さんがお子さんをみながらになります）

大人数では、私が皆様のお話をよく聞けなくなるので、
少人数制です。既にお申し込みをいただいているので、
申し訳ありませんが残席３となっています。

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呼吸法足道セルフケア　体験会＋交流会

日時：1月17日（月）13:00-15:30

場所：和合庵
（京都動物園1分。平安神宮5分。月曜日は動物園休園）

地図＆アクセス：http://wagou.cocolo2525.com/index.php?access

残り予約可能数：3名（3名うまり次第1月の募集終了）

内容：
ココロとカラダの関係を学びながら、
自分で自分をケアする方法を学びます。
足の裏に全身が投影されているという理論を元に、
自分でできる足揉みを学びます。

・1月は、「ココロがカラダに相互関係と事例」
・自分、家族に使える出来る足揉みのコツ
・体験ワーク
・交流会

参加費：2500円

お申し込み：mixiメッセージにてお願いします。
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呼吸法足道HP
http://ashimichi.cocolo2525.com/

呼吸法足道　セッション報告
http://ameblo.jp/cocolog2525/theme-10018639046.html